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如何预防脑出血

发布时间:2019-05-1652956次浏览

预防脑出血的关键是控制血压的异常波动,高血压患者应长期服用降压药,保持情绪稳定,避免血压突然升高,引起脑血管破裂。定期测量血压和血液粘度,并患有冠心病糖尿病的患者,应积极治疗和控制高脂血症和免疫性疾病等。此外,还应定期进行体检,以排除脑血管畸形或脑瘤等脑出血的危险因素。

脑出血,不要以为这是只有老人才会患有的疾病。许多年轻人的生命也因突然的脑出血而死亡。所以现在人们越来越关注脑出血之中疾病,因为其发病结果非常严重,危机生命,所以很多人会关注如何预防脑出血?这篇文章将给大家做详细的介绍。
  1.定期检查:对于高血压患者,有必要定期做一些测量血压和血液粘度的工作,以及一些可引起脑出血的疾病,如冠心病,糖尿病,高脂血症,免疫性疾病等要及时治疗。
  2.心理调整:心情不好也是脑出血的原因之一,所以平时要注意保持乐观,避免过于兴奋。
  3.戒烟戒酒:烟草和酒精会导致血管收缩,这会使人的心脏跳动加快并导致血压升高。还可以加速动脉硬化。因此,对于患有高血压和冠心病的人,预防脑出血必须避免酒精和烟草。
  4.避免疲劳:无论是体力劳动者还是脑力劳动者,超负荷工作都容易诱发脑出血,所以要注意劳逸结合。
  5.采取适当的锻炼:可以选择适合的锻炼计划,以增强身体素质,增加血管弹性。当然,应该避免暴力运动,以防止意外。多吃水果和蔬菜,避免便秘引起的腹压增加,避免脂肪油腻,多吃含蛋白质和维生素的食物,如豆制品,蔬菜,水果等。
  6. 控制血压、血糖、血脂:高血压患者应定期服用药物,根据心血管医师的要求定期复查和调整药物。糖尿病患者,根据内分泌学家的要求,定期服药或注射胰岛素,每日监测血糖,调整用药量,根据血糖变化确定胰岛素剂量。减少饮食,避免脂肪摄入,服用降脂药物,定期复查血脂。

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