一般正常的情况下，女性的月经周期是28天左右，提前、错后一般不超过7天。如果一个月来两次，间隔时间还是28天左右，是正常的。但如果有人月经总是提前，甚至半个月就来一次，建议及早到医院就诊，偶尔一次有可能是由于情绪的刺激、生活环境的改变，或某些异常的事情发生，出现月经的紊乱。有的人可能是由于内分泌失调导致了黄体功能不足，甚至有的人可能是没有排卵，出现月经提前的情况。子宫内膜病变或其他的问题也会引起一个月来两次月经。

月经期一般要求尽量吃有营养的而且要清淡的，也就是在口味上比较偏重于某一方面，比如：有的人嗜食辛辣，就爱吃一些辛辣的、辛温的，还有一些人贪凉这都是不对的，所以在月经期间要注意这个问题。当然是不是在月经期间一刀切坚决不能吃这方面，或者是辛辣的就一点不能吃，在临床上主要是根据病人的体质，如果是一个阳盛的体质也就是偏热，本身就是有热的问题可以给他一些温性的、偏凉的，比如可以让他吃黄瓜、西红柿、山药、凉菜这些都可以，如果是偏凉的平素就怕冷，可以让他吃一些小茴香，炒菜的时候多放些姜，或者是吃点洋葱、放点辣椒，根据不同人的体质给纠正，这样的饮食才是正常的对她有帮助的饮食，而不是一味的必须只能吃什么，或者是不能吃什么。所以月经期间总体来讲，肯定是不能贪凉饮冷，比如有的人喜欢从冰箱里拿出来东西就直接吃而且吃大量的，或者是吃冰淇淋、吃冷饮、凉菜或者吃冻的海鲜，因为海鲜要保证食材的新鲜往往下面会是有冰，要保证它的新鲜程度，所以如果月经期的时候吃过量这样的饮食，往往有可能会导致她下次痛经，在临床上还会碰见有一些患者，平时没有痛经的情况，吃了很多螃蟹也出现了痛经，是因为螃蟹是偏凉，所以吃什么不吃什么，根据体质来讲更科学一些总的原则还是不能太贪凉。

首先大家要明确，人工流产是子宫怀孕，卵巢也属于一个妊娠状态的时候，你却做掉孩子，那么做人工流产后，可以正常地出现月经不调。为什么会出现月经不调，就是说卵巢从一个怀孕的状态，逐渐再恢复到正常每个月排卵的情况下这是有一个过渡的过程的。有的人可能做完人工流产半个月20天就恢复排卵来月经了，也有的人30天40天甚至于50天才能够恢复排卵才有月经的来潮。所以人工流产本身就可以引起月经不调，所以这是一个生理恢复的过程，做完人工流产的女性我们一般要求她一个月不能过夫妻生活，要严格避孕，就是怕她有这种不正常的排卵，再继续怀孕，万一造成子宫的再次损伤，所以要求是严格避孕的。

月经不调，首先我们要知道是什么原因引起来的，不是吃什么就可以调理的。如果月经不调，没有器质性的病变，也就是根据功能来了解它的原因。比如是因为精神心理紧张，劳累引起的，那就需要休息，然后调节心态，然后注意心理的调理。如果是吃减肥药等等其药物引起来的，那就要停掉减肥药以及其他对月经有影响的药。如果是因为多囊卵巢引起来的，那么就要来查一下性系列，是不是高雄激素血症，是不是高LH的血症。如果是高泌乳素血症，也就是泌乳素增高的情况下，那是用溴隐亭来调节的。如果有子宫肌瘤或者子宫内膜息肉等等这些疾病引起来，那就是要手术来干预的。如果是和流产有关系导致的月经失调或者宫腔粘连等等。这个可以用促进子宫内膜修复的药，比如金凤丸，麒麟丸，还有坤泰胶囊都可以。所以不同的原因，不同的药物。

大姨妈来前胸痛正不正常要根据轻重程度来决定，并且每个人的耐受也不一样。胸痛严重时要及时治疗。一、轻微：由于孕激素的作用，会使乳房有胀满感，所以在月经前期的时候，乳房有轻微的胀满疼痛的感觉是正常的。只要不影响正常的工作和生活，就可以不予理会。二、重度疼痛：比较强烈的疼痛，需要进行治疗。如有些女性经前的时候，发生乳房胀痛明显，甚至穿衣触碰都不可以，这种情况下要去医院。