在日常生活中，如果出现了牙齿的松动，要根据不同的病因，采取不同的治疗的措施。牙齿松动最常见的病因是慢性牙周炎引起的，牙周发炎引起了牙龈的退缩，牙槽骨的吸收，导致牙齿出现松动的症状。急性根尖周炎发作的时候，也可能会出现一过性牙齿松动的症状，对于急性根尖周炎的患牙，一般要进行根管治疗，也就是要钻开牙齿，去除坏死的牙神经，疏通根管，让根管内的炎症，根尖的炎症释放出来，同时要进行必要的药物治疗。在急性炎症消退以后，一般还要进行根管治疗，在彻底炎症消除了，牙齿的松动就减轻或消失了，慢性牙周炎引起的牙齿松动，一般要进行专业的牙周的治疗，包括局部的牙周洁治、刮治，甚至有些要通过牙周手术的方式，来进行清理。牙周治疗主要的目的是，进行牙齿周围的清洁，有效地去除牙齿周围的牙结石、牙菌斑，去除引起炎症的病因，牙齿周围炎症减轻了，这样周围的牙周结构就会得到恢复，牙周韧带进一步附着，牙槽骨进一步恢复，牙齿就稳固了。另一方面，有些外伤也会引起牙齿的松动，比如受到外力碰撞、打击，或者牙齿咬了过硬的东西，出现了牙齿松动，这种情况一般要及时的到医院就医，拍X线片子了解牙齿受外伤的情况，针对性的给与一些固定。一般是把牙齿，跟周围的牙齿进行保洁，同时还要调和，避免牙齿受过大的咬合力量，在固定3-4周以后，取下固定的装置，来观察牙齿松动恢复的情况。不管是哪种情况引起的牙齿松动，都要强调及时的找牙医，进行诊断和治疗，一般是要判断损伤的情况，通过X线片子的检查，了解牙齿松动的程度和原因，进一步的采取治疗的措施，及时的就诊，可以有效的避免病情延误，最终引起牙齿的脱落。

中医在舌诊中舌苔重，一般可以看到患者体内的湿气比较重，因为脾主运化水湿，如果吃寒湿的东西比较多，聚集在体内或寒湿伤及脾胃的阳气，导致水气聚化为湿，所以舌头的舌苔是一种体内胃气的表现。所以早上起来时看看舌头，看看上有没有比较厚重的舌苔。一般正常的舌苔，是淡淡薄白的一层，舌苔是口腔里的一种正常的细菌，如果体内寒湿重，舌苔特别多，这种湿气有阻碍人体内的气机的阳气运行，会出现困重、困乏、疲倦这样的表现，所以提醒要注意化湿行气。如果舌苔厚重，饮食上就可以注意做化湿、渗湿、燥湿方法来去除，所以专门有祛湿茶。很经典的祛湿的茶是苍术，加一点普洱，5克苍术，加5克普洱，供食客煮水，平时可以常喝，最好是熟普洱，具有一种行气，还有一种微微的温阳作用，能够燥湿化湿，去掉脾湿，帮助调整胃肠道的功能，对胃肠道内的寄生的微生物菌群，有一种很大的调节作用，能够帮人维护健康。

舌头发硬，通常中医所说的就是心开窍于舌，心主血脉与舌相应，所以舌头是反映到心脏气血的变化，所以心脏，心主血脉、心主神明，心脏的精血气化，气化跟血脉很有关系，所以舌头硬也代表血脉流动的僵硬。所以跟心血管、脑血管的疾病有密切的关系。所以舌头硬要特别注意，心血管或者脑血管方面的问题。很有可能是中风的缺血性脑病，或者心肌梗死、冠心病的一种先兆。另外要观察舌头硬以后，有没有言语方面的障碍，或者精神和神志方面的障碍，这是预防中风非常重要的先行症状，可以看到内在的心脑血管变化。第二，注意有没有胸痛，跟心脏比较密切关系的一些症候表现，来判断他的情况和预后。如果没有其他的危险症状，仅仅只是舌头硬，就关心血脉的情况，要观察有没有血糖很高，血脂、血尿酸、血压、观察血液流动情况，舌头硬很有可能血液的流动是有瘀滞，不通畅的程度。所以提醒我们要特别注意这方面。如果发现症状，建议先做一些血液方面的检查。如果还有专科医生，中医生给他把把脉，然后进行密切的观察，所以舌头硬是一个非常重要的症状，所以要及时诊治。

舌头白考虑与脾胃虚寒，身体偏向于有湿热、寒湿有关。在中医诊断里四诊，望、闻、问、切，是基本诊断，其中望诊有重要内容。望舌，观察舌头的形状、颜色。健康人的舌头是淡红舌、薄白苔，舌头有淡淡红色，舌苔是舌头表面苔毛，是淡白色、薄白色，是正常人健康舌颜色。若身体健康有变化，出现舌苔发白情况，人体内就会发生变化，有多种证型，可以出现舌苔白。如脾胃虚寒，有些人吃冷东西后，胃气阳气不能运化，舌苔会变厚、变白，舌头、舌苔发白，这种情况多数是湿气；若舌质本体发白，往往有血虚、气血不足的表现。血虚也有一种白色，舌质本体白跟舌苔白，略有不同。舌质本体白偏向血虚，也是身体虚寒的表现。苔白厚，偏向于有湿热、寒湿，有湿邪聚集，要化湿。

平时尽量减少舌头运动，避免撞击加重伤口；保持口腔卫生，可使用抗菌漱口水含漱；饮食上要均衡饮食多吃新鲜蔬菜水果，避免进食辛辣刺激食物；作息要规律，加强体育锻炼，提高机体抵抗力；精神紧张、焦虑等负面情绪会影响溃疡的愈合，所以要保持心情愉悦；还可激光理疗帮助黏膜再生，降低炎症反应，促进伤口愈合；还可口服维生素c和b2；溃疡处可配合局部用药，例如溃疡散，西瓜霜，重组表皮生长因子凝胶等，加快伤口愈合。若反复发作，经久不愈，可医院就诊排除其他疾病。