舌头和口腔黏膜溃疡多与身体缺少维生素B2和进食比较热气的食物所致。 建议服用些维生素B2和维生素C，最好配合使用维生素B2和维生素C磨成粉涂抹在溃疡的地方即可，平时注意少吃辛辣刺激性食物和比较温燥的食物以免复发。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。