皮肤轻轻一撞容易青紫，就说明了皮肤下面的毛细血管破了。在皮肤上表皮、真皮、皮下组织中最重要一层就是真皮层，很多重要的组织都在真皮层，毛细血管、神经都在真皮层里面，尤其在夏天很热，会散热，散热就表现出毛细血管的扩张，扩张以后本来毛血管里面血细胞是很少的，扩张就会淤积了一些血液，当碰撞的时候，本来壁属于扩张状态，就很容易碰破，表现为皮肤、皮下的瘀紫、瘀斑这种情况，对于女孩子更容易出现。女孩子是有月经的，每月一次出血就叫月经，出血的时候是不是血液，更不容易宁静，出血的时候血液更不容易凝固，所以，女孩子夏天是更容易出现青紫的情况。夏天穿的很少，没有阻挡也没有减少弹性的保护，所以夏天更容易出现。老年人身上是不是更容易出现青祡，在老年人会发现表皮和真皮中间是纸盒样的相互咬合，叫表皮突、真皮乳头，就像一个链条一样相互锁着。但是随着年龄增长，老年人的真皮慢慢萎缩，表皮也变薄了，这个就造成了局部的血管大部分都是没有保护的或保护很轻，所以老年人稍微一碰、一拽，或者是掐一下，皮下就会出现瘀斑，这时候更容易出现皮下淤青的情况。所以，皮下淤青如果散在的没有问题，但是突然出现特别多的淤青，一定要到医院看一看，到底是因为吃药，比如阿司匹林引起来的，还是由于出现了一些血液性的疾病。

一般来说，认为是由于手上的皮肤的愈合能力不好，要注意可以适当的补充维生素B族，维生素A和D，对于手部倒刺是很不错的。另一方面，手上起倒刺可以查一下，化验一下看是否有贫血的情况或者有些肝脏、肾脏的损伤，表现皮肤就不润泽，皮肤不润泽的时候也会出现手指的倒刺。再者要注意手指起倒刺是否是由于经常干活儿或者接触的水为碱性或酸性，或者是去污物质的这些外界的东西有关系。这时候可以在干活儿的时候，可以经常戴手套。再一个，接触水之后，一定要手上抹一些护手霜或者可以用一些当倒刺非常明显的时候可以抹尿素软膏，抹在手上以后，一个是手经常攥一攥。另一方面，可以用点儿保鲜膜或者是手套戴在手上，让皮肤能够很好的润泽，水分丧失少，促进局部皮肤的愈合。所以手上起到刺的时候尽量注意到一个是局部减少手部接触水，减少接触一些刺激的物质。再者要注意查一下是否缺一些微量元素以及贫血和肝脏、肾脏的功能，甚至甲状腺的功能也要检查一下。大部分手上起到刺会发现小孩儿是比较常见的。因为小孩生长很快，身上营养物质是容易缺的。比如说在小孩在生长过程中会经常发现小孩儿会有鸡皮肤，就是毛周角化症。这时候往往是跟维生素A的代谢有关系，可以适当地补充维生素A。再一个，如果小孩儿经常会烂嘴丫儿，这时候可以补充点维生素B族。再者，小孩儿因为生长比较快，经常让他晒太阳，甚至补充点维生素D，对于钙质的形成都会有很好的作用。所以手上起倒刺一定要根据自身的情况进行相应的治疗，补充相应的物质。还有对于手上起倒刺的时候，饮食方面也要注意给孩子每天吃的饮食要多一些，丰富一些，对他本身的成长是非常有益的。

有头皮屑跟缺维生素没有直接相关性，往往是病态，比如有脂性皮炎、湿疹、毛发红糠疹或者是石棉状糠疹、银屑病是有相关性的。有头皮屑，如果跟缺维生素有关系，可以注意一下四肢的身侧是否有丘疹样的小突起，就像鸡皮肤一样，这种情况跟维生素A有关系，但大部分是没有相关性的。当然在脂溢性皮炎的时候，经常跟患者说可以吃复合维生素B，复合维生素B能够抑制油脂分泌，减少油脂的渗出，减少马拉色菌的增生环境，破坏马拉色菌增生的环境。马拉色菌是头皮上正常的菌群，当头皮比较油脂大的时候，马拉色菌就会增殖，增殖以后它就造成了头皮的炎症，表现为头皮红、有丘疹、脱屑，这是比较多见的脂溢性皮炎。另一方面，最常见的是湿疹。湿疹是什么样情况，经常染发，烫发或者有时候大家在洗头的时候喜欢经常抓头皮，这时候造成了头皮的一些损伤，容易形成湿疹。第三种情况就是银屑病，银屑病表现的头皮屑会表现为头发一撮一撮比较厚的，堆积在头皮根部。银屑病的头皮屑表现为比较大的，块状的，所以叫银屑病。是银白色的，比较厚的鳞屑。第四种是石棉康皮疹。石棉康皮疹表现为一大片的，密集的，厚的鳞屑。没有银屑病的皮屑那么块大，也是银白色鳞屑，表现比较厚。这种情况往往也是由于局部头皮的刺激是有关系的。所以，有头皮屑缺什么维生素，建议找医生看一下，明确诊断以后再进行相应的治疗。

过敏性紫癜是最常见的一种皮肤血管炎的表现，它主要是由感染等因素引起来的Ⅲ型变态反应，会导致局部毛细血管的炎症反应。临床上除了皮肤型的表现之外，还有不同的并发症，有的可能会出现肾脏的小血管的受累，患者会出现尿频、尿痛或者血尿的情况；有的可能会出现关节部位的小血管受累，患者会出现关节疼痛的关节症状；还有患者会累及腹部肠系膜黏膜部位的小血管，会出现腹痛的症状。所以，针对不同类型的过敏性紫癜，基本治疗是采用抗感染、抗过敏以及降低血管通透性的治疗，在此基础上，对于腹型、关节型以及肾型的过敏性紫癜，通常还需要口服激素，才能够有效的控制住临床症状。出现过敏性紫癜，建议患者要及时到医院进行规范性的诊治。

维生素B6是一个可以控制油脂分泌的药物，可以作为一个治疗痘痘的辅助用药，但是很少单独用来治疗痘痘，而且单独用来治疗痘痘也不会取得太大的效果。要想彻底治疗痘痘，一定要有一个正确的观念：第一要明白痘痘是一种病，是一种皮肤病，一定要用药物来治疗。那些所谓的美容治疗，只能是一个辅助的治疗方法。第二痘痘是一种慢性病，尤其是反复发作的痘痘，它的治疗周期可能会比较长。类似于很多皮肤病，它的治疗周期至少得1到3个月。要从根本上调节体质，才能够比较彻底地把痘痘治疗好。第三是痘痘一定要分级治疗，要根据不同的类型来选择不同的药物。比如粉刺型的痘痘，可以外用一些维A酸类的药物、角质溶解的药物来治疗。中医治疗，可能会用一些舒肺经风热的药物来治疗，也会取得一个比较不错的疗效。如果是炎症丘疹型的痘痘，可能就要使用一些抗炎的药物来治疗。使用抗生素的软膏，再配合一些内服的抗生素或者是清热解毒的中药，内外合治会取得更好的疗效。还有一个是囊肿型的痘痘。囊肿型的痘痘，要外用一些拔毒类的药膏，比如金黄膏、拔毒膏，要内服一些西药，比如异维A酸，中药使用一些软坚散结的药物，就是化痰的一些药物，来治疗痘痘。第四要治疗痘痘，首先要把痘痘治疗好放在首位，先把痘痘治疗好的情况下，才考虑一些祛痘坑的治疗。第五是痘痘一定要尽早治疗。如果有炎症囊肿型的痘痘，是很容易留痘印、痘坑、痘疤的。一旦留了这种痘印、痘坑、痘疤，相对来说后期治疗会更加麻烦，甚至花费更高，而且也不能够完全恢复。所以还是建议现在如果有了痘痘，一定要及早治疗，重要的是为了预防以后痘坑、痘疤的形成。还有一个非常需要强调的是，中医药治疗痘痘非常有优势，因为它除了控制炎症、消除痘痘，同时还可以调节体质，会起到一个更稳定、更长久的疗效。第四，要在痘痘治疗好的情况下，才考虑一些祛痘坑的治疗。第五，痘痘一定要尽早治疗。避免遗留痘印、痘坑、痘疤。个月。要从根本上调节体质，才能够比较彻底地把痘痘治疗好。第三，痘痘一定要分级治疗，要根据不同的类型选择不同的药物。第四，要在痘痘治疗好的情况下，才考虑一些祛痘坑的治疗。第五，痘痘一定要尽早治疗。避免遗留痘印、痘坑、痘疤。