安博平台, > 养生保健 > 食疗养生 > 养生饮食

苹果梨子陈皮煮水的功效和作用

养生饮食编辑
0次浏览

苹果梨子陈皮煮水具有润肺止咳、健脾开胃、清热化痰的功效。这种饮品适合缓解咳嗽消化不良、喉咙不适等症状,制作方法简单,日常饮用有助于改善健康。

1、润肺止咳:苹果和梨子富含维生素C和水分,能够滋润肺部,缓解干咳和喉咙不适。陈皮具有化痰止咳的作用,特别适合秋冬季节因干燥引起的咳嗽。将苹果、梨子切片,加入陈皮一起煮水,煮沸后转小火煮20分钟,饮用时可加入少量蜂蜜调味。

2、健脾开胃:陈皮中的挥发油能够刺激胃液分泌,帮助消化,缓解食欲不振。苹果和梨子含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化不良。煮水时可以将苹果和梨子切块,陈皮撕成小块,水开后煮15分钟,温服效果更佳。

3、清热化痰:梨子性凉,具有清热润肺的作用,适合缓解因肺热引起的咳嗽和痰多。陈皮能够理气化痰,苹果则有助于补充水分和营养。将梨子去皮切块,苹果切片,陈皮适量,加水煮沸后小火煮30分钟,过滤后饮用,可有效缓解痰多和咽喉不适。

苹果梨子陈皮煮水是一种天然健康的饮品,适合日常饮用,尤其适合咳嗽、消化不良或喉咙不适的人群。坚持饮用可以改善呼吸系统和消化系统的功能,但若症状持续或加重,建议及时就医检查。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

女性跑步的好处与坏处是什么 怎么快速减掉肚子和腰上的赘肉 香蕉含什么营养成分各多少克 每天吃一个海参的好处和坏处 梨子炖冰糖的功效与作用用什么梨最好 男人打呼噜的原因及治疗方法 香蕉用空气炸锅怎么做好吃一些 苹果是凉性还是热性来月经可以吃 每天煮苹果水喝对身体有影响吗 空气炸锅烤香蕉的做法整根香蕉 喝煮苹果水有什么好处和坏处 香蕉还没熟就开始变黑坏了怎么回事 甲型h1n1流感病毒是什么 急性肠胃炎吃些什么食物比较好孩子 梨直接吃和煮着吃有什么区别 雪梨膏的配方原料和熬制过程 左侧胸部靠近腋窝的地方疼是什么原因引起的 苹果煮水的功效和作用多长时间 乳房左上方靠近腋窝的地方疼 打呼噜声音特别大怎么治疗女性小妙招 梨子炖冰糖的功效与作用煮多久最好 女性打呼噜的5大原因及治疗 每天慢跑5公里一个月瘦多少斤算正常 甘蔗和梨煮水喝有什么功效和作用禁忌 苹果的营养价值与功效与作用 女人为什么打呼噜声越来越大了怎么回事 病毒感染怎么治疗好的快一点 做去鱼尾纹失败修复禁忌人群及适宜人群有哪些? 病毒感染发烧一般几天需要输液吗 跑步大量出汗后需要补充什么 千白乳膏变色还可以用吗 男性出现阳痿早泄可以使用伊木萨克片吗? 千山活血膏成分有多少种?含有大黄吗 龟龄集功能主治哪些疾病呢? 肉蔻五味丸失眠用可以么?每天服用几次? 天晴复欣怎么正确服用 精蛋白锌重组赖脯胰岛素混合注射液(25R)适应症是? 使用溴吡斯的明片有哪些注意事项 消化不良会变胖吗 易倍申主治什么疾病 能治痴呆症吗