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春季鼻炎高发期:4个简单方法帮你远离鼻塞、流涕困扰!

呼吸内科编辑
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关键词: #鼻炎 #鼻塞

春季是鼻炎高发的季节,因为这段时间气温变化较大、风沙较多且尘螨较多,容易刺激鼻腔黏膜,引起过敏性鼻炎,常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等症状。如果出现不适症状,应及时就医,在医生的指导下正确使用药物治疗,以免耽误病情。春季鼻炎健康小常识包括远离过敏原、注意鼻腔卫生、锻炼身体、健康饮食等。

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1、远离过敏原:如果患者出现春季过敏性鼻炎,应注意远离过敏原,因为花粉、柳絮、杨絮等都可能是过敏原,如果有条件的话,可以做过敏原检测,明确过敏原后应注意避免接触,有助于缓解不适症状;

2、注意鼻腔卫生:患者出现春季鼻炎时,应注意保持鼻腔的卫生,做好鼻腔的清洁工作,可以使用生理盐水清洗鼻腔,或者热敷鼻子,促进局部血液循环,有利于缓解不适症状;

3、锻炼身体:患者出现春季鼻炎时,可以适当进行体育锻炼,如跑步、爬山、游泳等,提高身体素质,增强体力,减少疾病的发生;

4、健康饮食:患者出现春季鼻炎时,应注意清淡饮食,多喝水,避免吃辛辣、刺激的食物,如辣椒、花椒等,可以多吃新鲜的蔬菜水果,如黄瓜、橙子、梨等,有助于疾病的恢复。

患者出现春季鼻炎时,建议注意休息,保证充足的睡眠,外出时尽量戴口罩,减少冷空气对鼻腔黏膜的刺激。患者可以在医生的指导下,使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德吸入气雾剂等药物治疗,缓解不适症状。

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