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眼睛疼是怎么回事

眼科编辑
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关键词: #眼睛

眼睛疼可能与眼部疲劳、干眼症或感染有关,及时休息、使用人工泪液或就医治疗可缓解症状。

1、眼部疲劳是眼睛疼的常见原因,长时间使用电子设备、阅读或驾驶会导致眼睛过度使用。建议每小时休息10分钟,远眺窗外或闭目养神,使用防蓝光眼镜也有助于减轻眼睛负担。

2、干眼症是由于泪液分泌不足或蒸发过快引起的,表现为眼睛干涩、灼热感和疼痛。可以通过使用人工泪液、增加室内湿度或进行热敷来缓解症状。饮食中增加富含Omega-3脂肪酸的食物,如鱼类和亚麻籽,也有助于改善干眼。

3、感染如结膜炎角膜炎等也会导致眼睛疼痛,常伴有红肿、分泌物增多等症状。细菌性感染可使用抗生素眼药水,病毒性感染则需抗病毒治疗。避免揉眼睛,保持眼部清洁,及时就医是关键。

眼睛疼的问题不可忽视,尤其是伴有视力下降、剧烈疼痛或眼部外伤时,务必尽快就医。日常生活中注意眼部卫生,定期进行眼科检查,可以有效预防眼部疾病。保持良好的用眼习惯,合理饮食,适度运动,对于维护眼健康至关重要。

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