安博平台, > 疾病科普 > 内科 > 神经内科

晕车按摩哪里可以缓解

神经内科编辑
10次浏览

关键词: #按摩 #晕车

晕车时可以通过按摩内关穴、风池穴和合谷穴来有效缓解不适,同时搭配深呼吸帮助调节身体状态。针对不同穴位的正确按摩方式,可显著减轻头晕、恶心等症状。

1、按摩内关穴

内关穴位于手腕横纹上约三指宽的距离,正中位置。按摩此穴能调节心神、舒缓恶心和呕吐感。用大拇指轻轻按压,搭配旋转揉按的方法,每次持续1-2分钟,换手交替进行,可迅速缓解因晕车引起的胃部不适。

2、刺激风池穴

风池穴在头部后方,位于后颈部枕骨下方凹陷处,沿发际线两侧大筋外侧部分。按压此处可改善脑部供血,缓解头晕和疲劳感。双手拇指置于风池穴,用稍重的力气按压并以小幅度打圈,每次按摩1-2分钟,有助于减轻晕车症状。

3、按压合谷穴

合谷穴是常用的缓解疼痛和不适的穴位,位于手背拇指和食指间肌肉最高处。轻压并用食指划圈按摩1-2分钟,不仅能够改善恶心,还可促进全身气血循环,缓解头部和胃部的不适。

通过按摩以上三个穴位,可较大程度缓解晕车带来的不适。晕车者也应尽量选择靠窗座位保持空气流通,避免进食油腻食物并带上晕车药以做好预防准备。如症状严重且频繁,应咨询医生排查其他可能的问题。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

生吃雪梨的功效与作用是什么样的 苹果香蕉橙子可以一起榨汁吗 梨子煮水的正确做法是什么呢 香蕉和苹果哪个热量高效果好 健身锻炼时需要注意哪些事项 苹果梨红枣煮水的功效与禁忌 瘦肉炖雪梨的功效与作用及食用方法 流清鼻涕怎么快速止住用什么偏方 甘蔗雪梨的功效与作用是什么 怎么样减掉肚子上的赘肉和脂肪 香蕉饼的制作方法简单又好吃 梨和白萝卜一起煮有什么功效。需要去皮吗 健身锻炼是属于什么锻炼的范畴? 香蕉的功效与作用及食用方法禁忌 健身可以喝酒吗喝酒对健身的影响 生梨煮水有什么功效和作用是什么 健身后可以喝酒吗可以偶尔喝啤酒吗 经常吃香蕉对身体有害吗怎么办女性 雪梨的功效与作用及食用方法 120斤慢跑一个小时消耗多少热量 梨子煮水加什么一起煮有助于睡眠 想吃香蕉是身体缺什么维生素 每天吃蒸苹果有什么好处和坏处 新鲜水果用保鲜膜包裹可延长存放时间 如何减掉肚子的赘肉健身动作 甲流症状老年人有哪些表现是什么 水果用保鲜膜包起来会更容易坏吗 腋窝下面长了个小肉粒是什么东西 苹果煮红枣的功效和作用是什么 男的打呼噜去医院挂什么科比较好 服用为力苏有哪些禁忌 熊胆粉的功效主要是什么 服用克银丸该注意的事项具体是什么 荨麻疹丸能不能缓解皮肤瘙痒 艾力达对于男性阳痿疾病能使用的吗? 撕下的安舒造口袋1902还能用吗 罗补甫克比日丸多少钱一盒?价格贵不贵? 肉蔻五味丸成分有几种?能治疗心烦失眠吗 心力丸这个药怎么吃?冠心病患者日常要这样调理 弥可保能治周围神经病吗?用法是什么?