腰骶椎退变怎么治

腰骶椎退变,需要根据具体情况选择治疗方案,包括生活方式调整、保守治疗和必要时的手术干预。严重疼痛或运动障碍者应及时就医。
腰骶椎是人体重要的支撑部位,常因年龄增长、姿势不当或长期过度使用而发生退变。这种退变会导致椎间盘变性、骨质增生等问题,进而压迫神经或引发炎症,表现为腰痛、腿麻甚至行走困难。长期久坐、体力劳动者更易受到影响。
轻度的腰骶椎退变可通过改善生活习惯缓解。例如,注意保持正确的站立、坐姿,避免久坐或长时间弯腰;睡觉时选择较硬的床垫,避免腰椎受压;适度锻炼核心肌肉以增强支撑力,比如尝试游泳或普拉提以减少腰部负担。同时,体重超标者需控制体重。若疼痛较重,可尝试局部热敷或外用非甾体类抗炎药膏缓解。
症状严重影响日常生活时,建议就医寻求帮助。医生可能会建议理疗、药物或介入治疗,如椎间盘注射疗法。极少数情况下需考虑手术,比如椎间盘切除或椎间融合术。这类操作风险较高,应由专业医生评估后决定。
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