膝盖骨质增生怎样锻练好

回答：骨质增生病人是可以吃鸭蛋的，但需要注意适量。鸭蛋富含蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，适量食用对身体有益。不过，过量食用可能会加重胃肠道负担或升高血脂，尤其是对于那些已经有高胆固醇或高脂血症的患者。合理控制鸭蛋的摄入量是非常重要的。 1、适量食用有益：鸭蛋是我们日常饮食中常见的蛋类之一，含有丰富的营养物质。如果骨质增生患者对鸭蛋不过敏，适量食用可以为身体提供必要的营养支持，有助于维持身体的正常功能。 2、注意消化负担：鸭蛋中的蛋白质在消化过程中会产生大量氨基酸。过量摄入可能导致氨基酸过多，加重胃肠道负担，出现消化不良、腹胀或腹泻等不适症状。骨质增生患者应根据自己的消化能力适量食用，避免一次性摄入过多。 3、胆固醇的影响：鸭蛋中含有较高的胆固醇，尤其是对于那些骨质增生伴随代谢紊乱的患者，可能会导致血脂水平升高，加重病情。对于有高胆固醇或高脂血症的患者，更需要谨慎对待鸭蛋的摄入量。 在日常饮食中，骨质增生患者最好选择清淡、易消化的食物，如软面条、米粥等，避免过多摄入辛辣刺激性食物。同时，保持充足的睡眠和适度的运动对疾病的恢复也有积极作用。这样不仅可以帮助管理病情，还能提高生活质量。记得，饮食上的小心翼翼能为健康带来大大的保障！

回答：考虑与剧烈运动导致的局部软组织损伤有关，目前，休息静养为主，配合局部热敷，活血化瘀药物理疗，喷云南白药气雾剂，口服独一味，塞来昔布等药物观察治疗。治疗期间密切观察，定期复查，效果不佳时去医院系统正规的治疗，慢慢就恢复正常的

回答：膝关节磨损是能够晃动膝盖的。膝关节磨损通常指的就是髌骨下的软骨或者是半月板出现有退行性改变之后，而出现有磨损的情况。如果磨损情况严重，还有可能会导致有膝关节的骨性关节炎的出现。但是一般这种情况晃动膝盖是没问题的，因为晃动膝盖对于膝关节并没有负重磨损的情况。一般引起膝关节磨损都是因为膝关节负重，例如是经常做下肢的重体力活或者是经常做半屈曲状态下的体育锻炼，例如是爬山、上下楼梯、打羽毛球、打篮球、踢足球等这些重体力劳动以及剧烈运动，才容易增加膝关节磨损的情况。但是如果在无负重的状态下晃动膝盖，并不会对膝关节磨损有加重的作用。

回答：膝盖发生突然疼痛的情况，在排除了外伤，一般多可能是由于日常生活中劳累过度或者是外感风寒，或者是由于膝盖部位活动过多而引发出现的疼痛。出现这种疼痛的情况以后，可以先辅助的来进行治疗一下，比如配合着烤电、推拿、按摩、针灸等一些方式来进行改善疼痛的情况，也可以适当的局部给予热毛巾来进行热敷，以促进血液循环，帮助缓解疼痛。另外一种情况，还不能排除由于人到了一定年龄，关节出现了一些问题，导致出现了骨性关节炎或者是滑膜炎、膝关节炎等一些疾病，而诱发出现膝盖部位疼痛的情况发生。

回答：膝盖肌肉拉伤可以有以下症状，第一、疼痛，在膝盖肌肉拉伤之后，可以有拉伤处肌肉明显的疼痛，有撕扯感、断裂感。第二、肿胀，在肌肉拉伤处可以有局部软组织的损伤，以及肌肉的出血，从而出现拉伤处的肿胀的症状。第三、局部的淤青，因为拉伤之后伴有肌肉的出血，从而出现发生出的淤青、青紫的症状。第四、膝盖活动的受限，拉伤之后会出现明显的活动受限，在屈伸关节时都会出现明显活动受限的症状，要进行X线片检查以及核磁的检查来进一步的确诊肌肉拉伤的程度，根据拉伤的程度决定是否需要手术治疗或者保守治疗。

回答：膝盖周围肌肉酸痛，这种情况主要考虑是运动过度造成的乳酸堆积，从而出现肌肉酸痛的现象。如果是神经系统的疾病引起的，应该积极的进行神经系统的治疗，如颈椎病、颅内占位等导致神经受到压迫，也有可能产生肌肉酸痛的感觉。再一个可能的原因是膝关节的慢性退行改变的表现，由如半月板及关节腔一些软骨的磨损，还有关节腔内积液，以及膝关节髌韧带，内侧副韧带，外侧副韧带以及肌肉的慢性损伤，或者是创伤性骨性关节炎等，都可能造成膝关节附近肌肉酸痛。

回答：膝盖疼痛不见得是关节炎引起的，也可以见于多种疾病，但关节炎会引起膝盖疼痛。既往有关节炎病史，现在出现膝盖疼痛，初步考虑是关节炎引起的。近期也许劳累、着凉后导致的疼痛。建议暂时先减少膝关节活动，减少膝关节负重，局部热敷，活血化瘀药物理疗，必要时口服非甾体类抗炎镇痛药物。

回答：腰椎骨质增生通常不会瘫痪，但是比较严重时有可能会对正常生活造成影响。所以在患上腰椎骨质增生后，最好及时到医院骨科进行检查诊治，以免治疗不及时而对身体健康造成影响。另外也要积极进行腰椎锻炼，能够有效缓解腰椎骨质增生的症状。并且在日常生活中也要适当进行休息，可以佩戴支具，能够有效减轻腰肌劳损。而且也不宜长时间久坐。

回答：膝盖后窝出现发热和疼痛的情况，可以咨询专业医师后使用美洛昔康片或者布洛芬缓释胶囊等药物，可以缓解以上症状的发生。会表现出上述病情，可能是膝盖后窝的肌腱受到外界环境中的碰撞所造成的损伤。若上述情况没有及时控制，严重时可能会出现膝盖无法伸直、无法保持正确的站姿等症状。使用上述药物期间内，可以吃海带等钙质较高的食物。

回答：膝盖内侧韧带拉伤，大多数考量可能会是用力过度以后引发的，所以容易再次出现疼痛或者运动术前明显，这种的话，可能会需要有1~2个月的时间慢慢彻底恢复，救治上可以决定外用许多消炎活血的药膏，具体用药请遵医嘱。最近这段时间要多留意歇息，也可以适当推拿或者冷敷几下局部。

回答：膝盖发生摩擦感，往往就是膝盖随着年龄的增加出现蜕变，关节软骨出现的不光滑，甚至关节软骨会发生脱落，软骨下面的骨质就落入到关节腔内。这时候关节磨关节，骨头磨骨头，没有软骨的保护，就像好比关节内有些沙子不平滑，这时候就会出现一些疼痛，不舒服。这些地方还有很多的神经，除了直接的疼痛以外，这些神经也会导致关节的疼痛。当出现这种情况的时候，一般建议就要好好的接受治疗，日常注意保暖，不要受凉，加强养护，这样共同的来改善，或者是缓解关节功能的蜕变。

回答：膝关节处骨质增生为关节退变、磨损所引起，包括原发性及继发性。其发病因素可能与老龄化、软骨细胞与基质合成代谢平稳破坏、免疫反应、关节力学改变、肥胖、外伤等因素有关，出现关节软骨失去正常光泽、粗糙不平、局限性软化、碎裂、剥脱，软骨下骨质密度增加、变硬、囊性改变。由于软骨破坏区下血管增生、软骨下骨微小骨折愈合、骨内静脉淤血及骨压力增高，引起骨质增生、骨赘或骨刺形成。出现膝关节处疼痛，运动时加重，休息后好转，膝关节晨僵、摩擦音、关节积液，晚期出现膝内翻等畸形。拍片检查发现骨质增生、关节间隙狭窄、关节软骨下骨囊性变等异常。

回答：膝关节处骨质增生为关节退变、磨损所引起，包括原发性及继发性。其发病因素可能与老龄化、软骨细胞与基质合成代谢平稳破坏、免疫反应、关节力学改变、肥胖、外伤等因素有关，出现关节软骨失去正常光泽、粗糙不平、局限性软化、碎裂、剥脱，软骨下骨质密度增加、变硬、囊性改变。由于软骨破坏区下血管增生、软骨下骨微小骨折愈合、骨内静脉淤血及骨压力增高，引起骨质增生、骨赘或骨刺形成。出现膝关节处疼痛，运动时加重，休息后好转，膝关节晨僵、摩擦音、关节积液，晚期出现膝内翻等畸形。拍片检查发现骨质增生、关节间隙狭窄、关节软骨下骨囊性变等异常。

回答：膝关节处骨质增生为关节退变、磨损所引起，包括原发性及继发性。其发病因素可能与老龄化、软骨细胞与基质合成代谢平稳破坏、免疫反应、关节力学改变、肥胖、外伤等因素有关，出现关节软骨失去正常光泽、粗糙不平、局限性软化、碎裂、剥脱，软骨下骨质密度增加、变硬、囊性改变。由于软骨破坏区下血管增生、软骨下骨微小骨折愈合、骨内静脉淤血及骨压力增高，引起骨质增生、骨赘或骨刺形成。出现膝关节处疼痛，运动时加重，休息后好转，膝关节晨僵、摩擦音、关节积液，晚期出现膝内翻等畸形。拍片检查发现骨质增生、关节间隙狭窄、关节软骨下骨囊性变等异常。

回答：膝盖骨头摔碎了，现在一般要选择手术治疗。膝盖骨的骨折，属于关节内的骨折，骨折对位需要非常的良好，这样在活动的时候，不至于引起摩擦、疼痛，大家很容易理解。如果骨折、骨块对位不好，有一个台阶，膝盖在屈伸活动的时候，第一，是产生疼痛。第二，是很快就把好的膝盖骨也会磨坏。所以现在一般的要求，发生粉碎性骨折了，移位性骨折了，都采取手术治疗，恢复关节内骨折的良好对合。

回答：膝关节半月板损伤主要是由于外伤和劳损引起，运动损伤多见，临床可以表现为膝关节疼痛，活动受限，膝关节行走时出现弹响，部分病人有膝关节交锁症，膝关节半月板损伤可以通过膝关节的核磁共振检查进行诊断。疼痛明显的可以口服消炎止痛、保护关节的药物进行治疗，如乐松、西乐葆、氨基葡萄糖等，还可以通过关节腔注射玻璃酸钠进行治疗。如果半月板损伤是在边缘部位，由于边缘部位的血液供应较好，常常能够获得治愈，如果其他部位的半月板损伤保守治疗无效，就要考虑进行关节镜微创手术治疗。

回答：膝盖受损没骨折，也不能够弯腿，可能会是局部的韧带或者肌腱损伤。这种情况也是比较严重的，首先要留意卧床歇息，另外可以服食许多活血化瘀，消炎止疼的药物实施救治，必须要先做几下膝部的ct看一看，如果是韧带埙伤是需要有彻底恢复很长一段时间才可以的，另外要留意局部防寒需要强调的是饮食方面要严格控制，尽量避免吃海鲜或者动物内脏等食物。

回答：膝关节由于关节退行性变归属于骨关节的退行性病变，与慢性劳损和长时候缺钙有很大的关系。同时注重多休息，能够在部分进行热敷推拿等，可以适当锻炼，饮食方面多吃骨头汤，适当补钙。病患应该到正规的公立医院门诊选择查验，能够采用中医热服，封闭等方式选择医治，配合服食氨基葡萄糖、仙灵骨葆胶囊等药品进行医治。同时注重多休息，可以在部分进行热敷推拿等，可以适当锻炼，饮食方面多吃骨头汤，适当补钙。

回答：膝盖下方小腿出现酸疼，既要考虑是脊柱疾患，也要考虑是踝和膝关节引起的疼痛，也不排除是下肢血液循环障碍引起的疼痛。小腿膝盖部位的酸痛不舒服，比较常见的原因是半月板损伤，另外，对于中老年人，有可能是膝关节的退行性的骨关节炎，可以到医院看骨科，结合影像学检查，包括x线和核磁共振检查。临床上引起膝盖和小腿酸痛常见以下一些情况:了解患者是否有外伤病史，如因外伤导致膝盖及小腿周围肌肉或韧带等软组织损伤，可出现膝盖及小腿的酸痛不适。

回答：膝盖就是膝关节的磨损，是随着不同年龄膝关节的磨损不同的修复能力，有相应的治疗方法。像中青年可以自行修复，进行一定时间的休息，减少相应的磨损运动。如果中老年，有专业医生的判断看磨损程度，专业的查体甚至照X片，要做CT、核磁进行评估。如果关节磨损出现相应的膝关节疼痛，还要判断是在急性期还是在慢性期。一般在慢性期的时候，也就是已经疼痛很长时间，是不建议做冷敷。只有在急性期水肿比较厉害的时候，在短期的1~2天内可以进行冷敷。所以不是所有的膝关节磨损都是需要冷敷的，要根据情况来进行判断。