肾结石怎么才可以排出来

肾结石可以通过增加饮水、调整饮食、药物干预以及医疗手段帮助排出。具体方法因结石大小和位置而异,症状严重者需及时就医。
肾结石是尿液中某些矿物质和化学物质结晶形成的硬块,常见的组成物质包括草酸钙、尿酸等。通常小于5毫米的结石有可能通过尿液自行排出,但较大的结石可能卡在尿路,引发剧烈疼痛、尿血甚至感染。
饮水是促进小结石排出的关键,每天至少饮用2-3升水,通过尿液的冲刷作用帮助结石脱落。柠檬水或含柠檬酸的饮品也有一定帮助,因为柠檬酸可以减少结石形成的可能。如果疼痛不明显,可尝试增加活动量,比如上下楼梯,利用重力促使结石移动。而药物方面,可以在医生指导下使用一些松弛尿路的药物或促进结石排出的药物。
为了预防或减少结石复发,平时要注意调整饮食习惯。例如,控制高草酸食物的摄入,如菠菜、巧克力等;摄取适量的钙,但避免补钙过度;减少嘌呤含量高的食物,比如动物内脏和海鲜。限制盐的摄入量,因为高盐饮食可能增加尿钙水平。倘若症状加重,结石卡住或感染引发高烧,无论结石大小,都需尽快治疗,以免危及肾功能。