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急性肠胃炎多由病毒、细菌感染或饮食不洁引起,严重程度因个体差异而异,大多可自愈,但需警惕脱水或其他并发症

引发急性肠胃炎的常见原因包括食用了被污染的食物或水、与感染者接触、暴饮暴食、吃了过辣或过冷的食物等。有些病毒类型,像诺如病毒,通过飞沫、触摸等途径传播快,所以经常看到全家或多人同时发病。饮食过程中忽视卫生,比如未煮熟的海鲜、生菜或放置过久的剩菜,很容易成为病原体“温床”。

急性肠胃炎典型症状包括腹痛、腹泻、呕吐,有时还伴随发热。轻度情况下,症状会在1至3天内减缓,但频繁呕吐或严重腹泻可能导致体液丢失,大大增加脱水风险。这种情况下,患者可能出现口干、尿少、头晕等现象。如果症状持续时间超过三天或出现血便、剧烈腹痛、高热等,应警惕其他疾病并及时寻求医生帮助。

预防急性肠胃炎的关键是保持饮食卫生,食物要充分加热,切记勤洗手,尤其是饭前便后。患病期间,需要充足休息,多补充温水或电解质饮品,以避免脱水,但避免喝含咖啡因或乳制品的饮料。如果症状严重或者病程较长,不能仅靠自我调理,建议尽快就医以确保安全。

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