大转子疼痛综合征

关键词: #疼痛
关键词: #疼痛
大转子疼痛综合征是一种导致臀部外侧疼痛的不适,通常由大转子周围组织炎症引起,包括滑囊炎、肌腱病变或肌肉拉伤等。及时识别病因并采取适当措施能有效缓解症状,避免症状恶化。
本病的发生原因主要包括以下几方面:遗传因素可能影响滑囊和肌腱的结构韧性,使个体更易发生炎症;环境因素,如过度运动、不当姿势或长时间坐硬椅子,会对大转子周围组织造成反复摩擦或压力;生理因素如女性更年期的激素变化导致的软组织退变,体重过重增加髋部承受的负担;外伤如摔倒导致的髋部直接撞击;病理方面则包括髋关节炎、强直性脊柱炎等既往疾病可能间接诱发。
治疗方法包括药物、物理治疗及生活方式调整。药物治疗常使用非甾体抗炎药(如布洛芬、双氯芬酸)缓解炎症,局部使用类固醇注射可快速消炎,必要时口服镇痛药如对乙酰氨基酚。物理治疗包括髋外展肌的拉伸和强化训练,以及针对滑囊部位的超声波疗法,能有效舒缓肌肉张力,促进恢复。同时,生活中应避免长时间卧侧睡,使用软垫改善身体姿势,减轻滑囊负担。
若持续疼痛建议尽早前往骨科或康复科就诊,明确诊断并开展精准治疗。