安博平台, > 疾病科普 > 妇产科 > 产科

产后饮食的注意事项

产科编辑 安博平台,
125次浏览

关键词: #产后

产后是指孕妇产后的一段时间。生产后,女性体内会失去大量的营养,所以产后期间,饮食、护理和康复对女性非常重要。分娩过程中的创伤、出血和频繁收缩,分娩时的能量消耗会使新母亲消耗大量的热量,使身体非常虚弱。如果产后饮食没有及时补充足够的优质营养,会影响新妈妈的健康。

一、适合产后吃的食物

1、莲藕,产妇吃莲藕有促进血液循环和止血的效果。母亲生孩子后,莲藕可以适量吃,可以喝汤或炒菜。

2、阿加、阿加有止血和止血的效果。阿胶对子宫出血有很好的疗效,产妇产后可以吃阿胶,促进毒素的早期释放。此外,阿胶对产后血瘀证妇女造成的毒素残留有很好的疗效。

3、山楂、山楂不仅能让妈妈开胃,促进消化,还有补血的功能,可以吃一些适量的山楂,加速体内毒素的排放。

二、产后饮食禁忌症

1、避免酸和咸的食物

酸性咸的食物容易积聚水分,影响身体去除水分。此外,含盐食物中的钠离子往往会增加血液中的浓度,从而影响新陈代谢,减缓血液循环。

2、避免吃太多鸡蛋

在整个生产期间根据营养标准,每天需要约100克蛋白质。因此,每天吃3到4个鸡蛋就足够了。吃鸡蛋过量也会增加胃的负担,甚至引起胃病。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

射频去黑眼圈恢复有哪些注意事项? 婴儿穿衣服睡觉还要盖被子吗 老人血压低是什么原因怎么调理 做自体脂肪去黑眼圈效果好不好 鱼块怎么做好吃又简单下饭菜 病毒性肺炎可以吃哪些食物 九十岁老人大便拉不出来怎么办 清洁面膜和补水面膜能一起用么 剖腹产产后吃什么对身体恢复好 做E光去红血丝能保持多久 老年人健康体检的目的是什么呢 C8激光祛斑术后需注意些什么 孩子脾胃不好又瘦又矮小怎么调理 孕妇做心脏彩超对胎儿有影响吗 孩子吃什么早餐好对大脑身体好 哺乳期乳腺囊肿严重吗?有什么危害 有哪些方法可以防止切开的苹果变色 什么年龄适合做光纤溶脂瘦脸? 老年人的四项饮食原则是什么呢 老年人血压高可以吃什么保健品 胖妹子减肥苗条身材吃出来 160瘦到多少斤开始塑形呢 情绪低落一般多久恢复正常 孕妇晚上饿了吃什么加餐比较好 初二孩子早恋到底该怎么管教 十四岁女孩早恋家长怎样疏导她 做鼻中隔软骨垫鼻尖什么时候能恢复 做后牙种植手术注意事项是什么? 颊脂肪垫切除瘦脸手术术后护理? 老年饮食原则有哪些形式有哪些 消脱止-M有什么功效 胸腺五肽一个疗程是多少天 万艾可这个男性用药是怎么吃的? 律康成人需要用多少? 毛冬青片有什么用?脉管炎如何治疗 启悦推荐剂量是多少 风定宁推荐剂量是多少?每天吃几次 心力丸心脏如果痛能否使用呢,怎样服用 七十味珍珠丸有哪些成份组成的 阿尔马尔真能治高血压吗?什么地方有卖?