怀孕后能不能吃鸡蛋瘦肉粥

一般女性在怀孕期间注意饮食，特别是怀孕前3个月胎儿不稳定，吃错食物胎儿生长发育不良或更严重时流产的可能性很高。但是，处于怀孕阶段的女性很贪婪，经常感到饿，想吃，孕妇最好尽量不要吃鸡蛋瘦肉。

怀孕能否吃鸡蛋瘦肉粥

1、建议女性在怀孕期间尽量少吃鸡蛋瘦肉粥，粥类食物容易消化，有助于吸收营养，鸡蛋瘦肉粥含有瘦肉，蛋白质和热量高。但是，蛋中含有铅，铅是重金属物质，铅进入人体大脑会影响生长激素的正常分泌，生长激素不能正常分泌会影响胎儿的身高发育，对胎儿的生长非常不利。

2、孕期孕妇需要做到均衡健康的饮食，不能偏食，适当吃瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜水果等，喝牛奶，保证营养充足。饮食尽量多样化，多吃蛋白质高的食物，多吃蔬菜水果可以补充少量叶酸，注意不要接触有毒物质和辐射源，以免胎儿畸形。