孕期高血压的保健

女性在怀孕期间受外界环境、生理环境、基础疾病等多方面因素的影响，会出现较大的体态变化，高血压是常见症状之一。这种疾病对胎儿和孕妇有很大威胁，必须继续治疗，在生活中注意日常保健。妊娠期高血压的保健方式如下:

1、控制摄入。孕期女性身体条件特殊，对药物的使用有很多限制。不必要时，病情较轻的患者多通过调整盐的摄入量来稳定血压。孕妇应严格控制食盐、鸡精、酱油、蚝油等食盐调味品的摄入。病情严重的孕妇，每天的盐摄入量不超过正常人的一半。

2、调整饮食。调整饮食结构也有助于患者有效稳定血压。减少高脂肪食物的摄取，增加蛋白质、维生素的摄取有助于调节生理素质，减少舒张压力。特别是各种微量元素的补充，在预防和控制方面有很好的治疗效果。病情严重的患者可在医生的指导下人工补剂、钙剂、锌剂。

3、平静的心情。孕期高血压压与典型高血压有很多相似之处，出现大的感情变动血压急剧上升。因此，妊娠期出现高血压症状的患者应该尽量平缓心情，避免焦急、愤怒、抑郁等不良情绪，尽量处于清静的环境当中。

4、正确姿势。孕期高血压的产生与急剧变化的盆腔环境有很大关系，所以患者在生活中要注意调整姿势，避免影响子宫、下腔静脉和胎盘的血液循环。患者应培养以左侧为中心的睡眠姿势。

5、密切观察。在生活中密切观察孕妇和胎儿本身的生理状况，在医生的指导下积极完善各种妊娠检查。在实际生活中，许多患者高压超过140毫米，低压超过90毫米，但没有明显的不良症状。但是，这种情况对于孕期女性来说，已经属于高血压的范围，一定要积极调整，否则可能对胎儿产生不良影响，甚至会提高新生儿的死亡概率。