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五劳七伤指的是什么

中医养生编辑
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五劳七伤指的是什么?

1、五劳七伤一般指各种疾病和致病因素,一种说法为五劳是指心、肝、脾、肺、肾的劳损,七伤指的是七种情绪,喜悦、愤怒、悲伤、担忧、恐惧、震惊和思虑。另一种说法为,五劳是指五种劳累过度的疾病因素,包括远视、长卧、长坐、长站、长走。七伤是指喜悦伤心,愤怒伤肝,悲伤、担忧伤肺,思虑伤脾,恐惧、震惊伤肾。

2、五劳七伤的原因很多,其中有些与食物的五味、节日的四季甚至风向密切相关。根据中医养生,在养生中,要注意适当摄入酸、甜、苦、辣、咸,切忌偏食。

3、在日常生活中,应该根据季节的变化适当增加或减少衣服和锻炼,可以强身健体。如果平时能适当锻炼,可以给身体带来良好的效果,改善血液循环和身体新陈代谢,提高身体免疫力,保护骨骼和关节,有效控制体重。

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