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睡觉腿抖动是怎么回事

神经内科编辑
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关键词: #睡觉

睡觉腿抖动通常是环境因素、缺钙、不安腿综合征等原因导致的。

1、环境因素:

如果睡眠环境温度较低,受到冷空气的刺激,会出现腿抖动的症状。如果不及时保暖,会出现着凉感冒。这种情况一般不需要进行特殊治疗,睡觉时要注意保暖,避免着凉。

2、缺钙:

缺钙也可以引起肌肉抽搐、痉挛的情况,人体钙含量降低,会导致身体肌肉、神经亢奋,进而出现睡眠时腿抖动的情况。患者通常可以在医生的指导下使用碳酸钙片、乳酸钙口服溶液、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。

3、不安腿综合征:

不安腿综合征主要表现在安静状态下,尤其是夜间休息时双腿出现难以形容的感觉异常与不适,有强烈的活动双腿的愿望,可能会出现睡觉腿抖动的现象。这种情况通常需要在医生的指导下使用左旋多巴片、盐酸普拉克索片、甲钴胺片等药物进行治疗。

还有可能是帕金森等原因导致的,建议及时就诊治疗。在日常生活中对待肌肉抖动,饮食要清淡,可以采取右侧卧睡觉,规律作息时间,多休息,避免过度的体育锻炼,注意劳逸结合,保持愉悦的心情,也睡前可以喝一杯牛奶。

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