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女生不按时吃饭的危害

健康生活编辑
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关键词: #女生

女生如果是偶尔不按时吃饭通常没有什么危害,但如果长期不按时吃饭,可能会出现营养不良低血糖月经不调等。

1、营养不良:

女生如果长期不按时吃饭,就无法从食物中摄取充足的营养,就可能会导致机体生长发育出现障碍的危害,主要表现是以体重减轻、贫血等为主要症状。

2、低血糖:

每天一日三餐都要按时吃,尤其是早餐比较重要,如果女生经常不按时吃饭,就容易导致碳水化合物摄入不足,就有可能会出现低血糖的危害,临床表现是以头晕、出汗等为主要症状。

3、月经不调:

不按时吃饭会影响身体的各方面机能,甚至可能会出现月经不调的危害,比如月经量少、月经推迟、痛经等为主要症状。

除了以上危害,还有可能会出现胃病等,所以女生在平时一定要注意按时吃饭,以免对身体健康造成危害。

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