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对喉咙好的十大水果

养生饮食编辑
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关键词: #水果 #喉咙

对喉咙好的水果有很多,但并没有对喉咙好的十大水果排名,比较常见的有枇杷、梨、柚子、橙子等。具体介绍如下:

1、枇杷:有生津、润肺、止咳的功效,有助于缓解喉咙瘙痒、干燥等症状,其中富含丰富的维生素C,有助于提高身体的免疫力

2、梨:有润喉、生津等功效,能够减少呼吸道分泌物,对嗓子部位痰多、干疼等症状有一定的缓解作用。

3、柚子:有化痰、止咳等功效,且维生素C含量也比较多,有助于提高免疫力,对喉咙炎症有一定预防作用。

4、橙子:有生津止渴、消食下气的功效,维生素C含量比较高,且富含苹果酸、柠檬酸等物质,有助于促进新陈代谢,对喉咙有好处。

对喉咙好的水果还有西瓜、金桔、苹果、葡萄、柠檬、西红柿、甘蔗等。平时可多吃新鲜的蔬菜和水果,补充多种维生素,有利于身体健康。

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