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月子落下的后背凉怎么调理

妇产科编辑
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关键词: #月子 #调理

月子通常指产褥期,后背凉一般是肾阳虚的一种表现,临床可以采取一般治疗、物理疗法、饮食调理等方式进行治疗调理,从而改善后背部发凉的情况。具体介绍如下:

1、一般治疗:首先要注意保暖,尤其是后背部、腰部等脊椎部位的保暖,避免穿着暴露后背或腰部的衣物,炎热的夏天注意室内的空调和电风扇不能直吹女性的后背部。

2、物理疗法:物理疗法可以很好的缓解后背凉的症状,例如使用毛巾热敷后背部发凉处,促进局部血液循环,排除体内寒气,从而缓解症状。用搓热的双手按摩后背部发凉的部位,也可以缓解发凉以及引起的疼痛等症状。

3、饮食调理:喝生姜红糖茶或者吃一些牛羊肉和炒栗子,生姜可以驱寒保暖,促进局部血液循环等。牛肉富含铁质和维生素B,能产生热能,羊肉是滋补的食物,炒栗子含碳水化合物,可以产生能量和热量。

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