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解酒可以选择那些饮料呢?

健康生活编辑
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关键词: #解酒

那些经常喝酒的人都知道喝酒伤身,可是面对很多的事情有时候我们自己又做不了任何的决定,即使自己不擅长喝酒可还是需要硬着头皮把酒喝下去。于是很多人酒就喝多了。那么喝高之后我们该如何进行解酒呢?

喝酒前来点“酸奶“护肠胃

“喝酒前不能空着肚子。“这是很多人的亲身体验总结出来的规律。没错,空腹喝酒最容易醉,因为腹中没有食物,酒水在肠胃里被快速吸收,身体的醉酒“反应“也来得快。在喝酒前尽量多吃点食物。

在喝酒之初,吃些鸡肉、烧鹅等油腻的食物,这些高蛋白、高脂肪能阻碍酒精的吸收,进入血液里的乙醇就少了很多,这样人就不容易立即“上头“。如果觉得一上桌就埋头大吃不太合适,可以在喝酒前喝一杯酸奶,奶饮料可以在胃中形成保护膜,能预防酒精过多进入人体。

蜜糖水是“解酒“首选

酒过三巡之后,有人便不堪酒力,开始语无伦次。为避免酒后失态,自然要赶紧“解酒“。赵泳谊介绍,目前的研究认为,只有果糖这种营养物质对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用。如果已经喝醉,最方便而又最简单的办法就是喝蜂蜜水,因为蜂蜜中含的大部分都是果糖。

还可以喝柑橘、梨、苹果、西瓜等鲜榨水果汁或喝一杯柠檬茶。如果无蜂蜜,也没有鲜果汁,那么喝糖水或果汁饮品也能起到一定的解酒作用。

人们一直认为“喝浓茶能解酒“,这是不正确的。专家表示,酒精对心血管的刺激性很大,能加快心跳,而浓茶富含咖啡碱,也具有兴奋心脏的作用。两者并用更增加了心脏的负担,尤其对于心脏功能欠佳的人来说,后果不堪设想。酒后不宜饮浓茶,不过,可以喝淡茶,淡茶有利尿作用,可以促进酒精的排泄,而又不至于引起对心脏的负荷。

解酒的方法有很多,我们在上文的介绍也只是其中的一些。这些方法可能对于有些人不能起到很好的醒酒作用,但还是有一定的效果的。希望那些需要经常应酬喝酒的人,可以尝试下这些办法,帮助我们缓解下醉酒的不适。

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