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缓解大便干燥的方法:蔬果汁与益生菌

消化内科编辑
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关键词: #益生菌 #大便

大便干燥喝什么?

大便干燥可喝蔬菜汁、蜂蜜水、乳果糖口服溶液、双歧杆菌四联活菌片等药物。

1、蔬果汁:

蔬菜汁含有大量的果糖、有机酸、膳食纤维等,果糖容易发酵产生气体,膳食纤维能加速肠道蠕动,所以干大便喝蔬菜汁可以发挥缓解作用。

2、蜂蜜水:

蜂蜜有润肠通便的作用,蜂蜜水也能为肠道提供足够的水分,所以干便喝蜂蜜水可以增加消化道水分,从而缓解大便干燥。

3、乳果糖口服溶液:

如果糖在肠道内被消化菌转化为有机酸,就会在肠道内转化为有机酸pH值下降还能刺激肠道蠕动,从而保持大便通畅,缓解便秘。所以干便可以喝乳果糖口服溶液治疗。

4、双歧杆菌四联活菌片:

如果肠道菌群紊乱,也可能导致大便干燥,所以大便干燥也可以喝双歧杆菌四联活菌片等益生菌药物,可以改善肠道平衡,缓解大便干燥。

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