安博平台, > 疾病科普 > 内科 > 心血管内科

胆固醇高能吃亚麻籽油吗

心血管内科编辑
13次浏览

关键词: #胆固醇 #胆固醇高

胆固醇高的患者可适量吃亚麻籽油。

建议用量:10ml/天。

胆固醇高的患者应该以清淡饮食为主,比如小米粥、山药粥、南瓜粥等,也可以适量的吃些亚麻籽油,并不会升高胆固醇,反而有益,因为亚麻籽油中含有天然的抗氧化剂,有助于降低胆固醇,还含有丰富的粗蛋白、脂肪等营养成分,有助于补充营养、缓解便秘。

亚麻籽油可以加在酸奶里面吃,但是不宜吃的过多,以免出现腹泻。不建议减肥人群吃亚麻籽油,里面还有一定的脂肪含量,吃了之后不利于减肥。对亚麻籽油过敏的人群也不宜吃,可能会导致身体出现皮肤瘙痒、起红疹、恶心、头晕等过敏反应。

胆固醇高的患者应该多到户外参加一些体育锻炼,比如跑步、踢足球、打羽毛球等,能够促进身体的血液循环,也能够提高机体新陈代谢功能,对降低体内的胆固醇有帮助。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

鼻塞能否吃鼻渊片药 新生儿出生3天黄疸值15严重吗 治疗儿童腺样体肥大的药物有哪些 子宫内膜炎有什么症状吗 肾上腺瘤肌酐会升高吗 尿道下裂术后尿道口有肉芽 肾病能不能吃知了 小孩睾丸老是痒是怎么回事 鼻窦炎塞药能治好吗 气管肿瘤恶性是癌症吗?能治好吗 食道良性肿瘤可以微创手术吗 肾阳虚会导致精子不液化吗 妇科肿瘤标记物怎么检查 肾衰平时要吃什么食物好 引起胎儿先天性畸形的是 子宫内膜薄吃什么催经 肾上腺疾病病因有哪些 男性肾上腺皮质增生症会遗传吗? 气管异物怎么检查出的原因呢 肠系膜淋巴结炎是积食吗 新生儿蚕豆病严不严重 宫颈肥大影响受孕吗 怎么辨别儿童过敏性鼻炎的类型 七十岁以上三叉神经手术风险大吗? 女性早上睡醒流鼻血是什么原因 小孩暑湿感冒的症状及用药 子宫息肉吃什么药好 八岁孩子检查窦心律不齐严重吗?怎么办呢 儿童软骨瘤会恶变么 肾透明细胞癌切除后多久能恢复正常生活 麝香心脑乐片成份中真的含有人参吗 迈普新使用时要注意什么 患者吃方希该注意什么事项 罗补甫克比日丸多少钱一盒?价格贵不贵? 复方雪莲胶囊每天用几次,孕妇可以使用吗 心力丸这个药怎么吃?冠心病患者日常要这样调理 卵磷脂片能治脂肪肝吗 得肤宝用于银屑病涂抹以后能不能洗澡 保法止用于治疗男性脱发开车能不能服用 保法止主要有哪些作用