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变声期指青少年群体在某某个阶段声带发生变化,声音嘶哑、浮肿、声域狭窄等现象,变声期后声音与儿童时代不同。女孩在13~16岁之间完成声音变化,在声音变化期间,女孩的声音变细,变高,声音变小,有女性的味道。主要注意的是,在变声期间女生的声带容易受损,所以要避免声带疲劳,食物也要以清淡为主。通常,女孩子一年左右就能发出声音。
女生变声期有什么特点
1、少女变声期喉结和声带发生变化,最明显的是喉结变小,说话时声带振动频率变高,声音变细。
2、女孩子在变声期间长时间唱歌、说话等声带肿胀,声音发哑是比较正常的现象,没有必要担心。
3、女孩在变声期间,身体也有乳房发育明显、身高高等明显发育特征。
女孩子变声期的注意事项
1、女孩子变声期的声带比较脆弱,女孩子应该尽量避免长时间大声说话和唱歌等,以免声带受损而声音嘶哑。
2、女孩子在变声期间要注意饮食,不要吃辣、刺激的食物,如辣、火锅等,不要刺激声带。
3、女孩子的变声时期要注意补充维生素和钙,多吃豆制品、牛奶制品等,多喝水,补充身体需求,并且咀嚼时要慢慢咀嚼,以免狼吞虎咽伤害喉部。
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