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跑1000米时手臂发麻怎么回事

骨科编辑
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跑1000米时手臂发麻考虑是手臂血液循环差、精神紧张、电解质紊乱、呼吸性碱中毒高血压等原因,应根据不同原因做针对性处理,若身体出现不适症状,建议及时就医,不可延误病情。

1、手臂血液循环差:

跑步时,大部分的血液都会集中在下肢部位,手部末梢循环会相对减少,使得手臂血液循环变差,因此会出现麻木的症状。这是一种正常的生理现象,不必过于担心,休息后症状可自行缓解。

2、精神紧张:

跑步时,精神处于高度紧张的状态,体内的交感神经和副交感神经兴奋度增加,局部血管可能会发生收缩,使手臂缺血、缺氧,进而引起麻木的症状。运动结束后,可以适当休息,放松心情,避免过度紧张,症状可得到改善。

3、电解质紊乱:

跑1000米时,如果身体中丢失大量的水分,可能会导致电解质紊,导致体内的钾、钠、钙等离子的数量不在正常范围内,从而使人体组织和细胞维持生理功能的能力变差,引起手臂发麻。可以在医生的指导下使用注射用氯化钠、注射用葡萄糖、氯化钠葡萄糖注射液等药物进行治疗。

4、呼吸性碱中毒:

跑步时,呼吸加快,肺部过度换气,容易引发呼吸性碱中毒,从而引起呼吸急促、面色苍白、口周麻木、肢体麻木等症状。可以在医生的指导下使用地西泮片、艾司唑仑片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

5、高血压:

跑步时,体内的血液循环加快,基础代谢率增加,可能会引起血压升高,使得脑部血容量灌注增多,引起局部血管和神经功能障碍,出现手臂发麻的症状。可以在医生的指导下口服硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。

在日常生活中,患者应保持良好的运动习惯,运动时劳逸结合,避免长时间剧烈运动,当身体感觉到不适时,应及时停止运动,并稍加休息。

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