孕妇怀孕时会有妊娠反应,而大多数孕吐反应。那么,妊娠反应中孕吐特别严重怎么办呢?
一、注意饮食,清淡适口
这是孕妇首先要注意的,根据自己的喜好,选择食欲。同时,多吃蔬菜、水果、大豆制品、鱼、鸡蛋、谷物等,以满足营养的需要。
二、想吃就吃
呕吐的母亲不必遵循三餐的规则。他们可以根据孕妇的食欲和反应调整进食次数、数量、类型和时间。没有必要片面追求营养价值,以适应孕妇短期口味的变化。妊娠反应后,可逐步调整。
三、补充B族维生素
维生素B1缺乏会导致胃肠功能下降,加重早孕反应。应注意维生素补充B1。维生素B6有一定的止吐作用,食用维生素B6丰富的食物,如鸡肉、鱼、豆类、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果或维生素补充剂,有助于缓解早孕反应。
四、选择合适的烹饪方法
大多数孕妇不喜欢油腻的食物。尽量少用油炸食品。油腻的食物不利于缓解晨吐反应。根据孕妇的口味,选择烹饪和炖菜,主要是清淡合口。
五、确保摄入足够的碳水化合物
碳水化合物的缺乏对胎儿及孕妈妈都会产生不利影响。由于孕吐反应,孕妇常处于饥饿状态,尤其是孕吐严重的孕妇。此时,如果碳水化合物摄入不足,身体会分解脂肪,以满足孕妇的能量需求。脂肪会产生酮体,碳水化合物摄入不足,酮体不能正常代谢,孕妇会出现酮症或酮症酸中毒。酮体通过胎盘进入胎儿,会损害胎儿大脑和神经系统的发育。孕吐妈妈必须保证每天摄入不少于150g为避免上述现象,碳水化合物。孕吐严重,完全不能进食的孕妈妈,要在医生的指导下,经常补充葡萄糖、维生素、矿物质。