生气后血压高怎么降压

生气后血压高怎么降压?
如果血压因愤怒而突然升高,首先要调整情绪,休息,血压一般可以恢复正常。如果情绪无法控制,血压继续升高,那么就必须服用降压药,可以服用短期降压药,用来临时控制血压。高血压受多种因素影响,情绪、紧张、不良情绪会导致血压升高,平时注意保持平静,不要在紧张、焦虑的环境中工作,适当的体育锻炼,保持充足的睡眠。
高血压是由什么引起的?
1、遗传因素引起的。在有高血压病史的家庭中,患者比例较高,有的是下一代遗传,有的是下一代遗传,有的是通过母亲遗传。
2、年龄原因。随着年龄的增长,心脏血管功能老化,血流不畅,导致血压升高。适当的运动可以减缓心脏和血管老化的过程,平衡血压。
3、由不健康的饮食引起的。高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐等饮食会导致动脉硬化,导致高血压。通常在饮食中,我们应该注意清淡,吃高营养的食物,如牛奶,而不是吃三种高食物。
4、由环境因素引起的。经常在紧张和高压下工作,更容易患高血压。通常要注意休息,保持足够的睡眠和良好的情绪。