屈光不正确的饮食

屈光不是眼科疾病，容易被患者忽视，患者的眼睛模糊。此外，这种疾病会导致远视、近视、视力疲劳等视力问题。因此，建议患者在感觉眼睛状况不如以前的时候，立即去医院检查治疗。

患者在治疗期间，可以吃饭烹饪，有利于患者的眼睛健康。

一、少吃巧克力等甜食，避免影响钙的吸收，促进近视发展，导致近视度数增加。这种食物很好吃，但患者最好尽量少吃。结果，吃太多甜食不仅对眼睛不好，对患者的内脏也有负担。

二、患者可多吃含有β~胡萝卜素、维生素A、叶黄素等脂溶性维生素的食物，有利于眼睛的发育和养生。以下是对眼睛有益的饮食推荐，希望患者根据自己的情况考虑是否适用，或者可以咨询医生的意见:

最初推荐的饮食是桑葚果粥。其材料为桑葚50克、糯米100克、适量冰糖。先把桑葚子弄坏，加入桑葚果汁混合，放在旁边等待。然后把大米洗干净，倒适量的清水在砂锅里煮粥，先大火，后小火，粥煮熟后，加入捣烂的桑葚子和冰糖，慢火煮15分钟，冰糖溶化后完成。

第二次推荐的饮食是猪肝蛋粥。其原料为猪肝50克、鸡蛋1个、粳米50克、少量盐、姜、味精。这顿饭的做法很简单，猪肝很细，和米煮粥，快完成的时候加入鸡蛋，加入盐、姜、味精调味，稍微煮两分钟就完成了。

第三道推荐的饮食是谷物杞子粥。其原材料为:谷物仁30克枸杞子15克、粳米50克。这顿饭的做法比较简单。首先，打碎谷物仁，和枸杞子一起加水煎汁，去渣，把汁和粳米一起慢火煮成粥就成功了。

第四道推荐的饮食是杞子粳米粥。其原材料为粳米60克，莹子、枸杞子各20克，适量冰糖。其制作方法是，首先将粳米、枸杞子洗净备用，然后将莹莹子洗干净，捣烂，加水煎，煮沸后取汁等待，然后将枸杞子、粳米加入莹莹汁混合，直到米变软，加入糖，慢慢煮，直到糖溶解，关火

三、患者可考虑食用油菜、青菜、芥菜、白菜、萝卜等富含抗氧化活性物质的十字花科蔬菜。不仅是人们餐桌上常见的美味佳肴，还具有防辐射损伤的功能。新鲜蔬菜可以使血液呈碱性，溶解沉淀在细胞中的毒素，排出尿液。对于需要长期使用眼睛的患者来说，这种蔬菜是患者的最佳选择。