哪些指标可以预防心血管疾病对健康有益?
中医养生编辑
哪些指标可以预防心血管疾病对健康有益?
1、高密度脂蛋白胆固醇可以预防心血管疾病,对健康有益,但在日常生活中也要养成良好的生活习惯。
2、高密度脂蛋白胆固醇是肝脏合成的一种脂蛋白,能使胆固醇在肝脏中代谢,然后通过胆汁排出体外。这种物质在体内的含量与患心血管疾病的风险呈负相关,属于体内的抗动脉粥样硬化物质。如果体内这一指标升高,其他指标就不会出现异常情况,患心血管疾病的概率相对较低。
3、在日常生活中,我们可以进行适度的锻炼,这样可以消耗体内多余的脂肪,减少血管和心脏的压力,同时调整饮食结构,坚持低盐、低脂饮食,这也有助于预防心血管疾病。但如果日常生活中有心悸、胸闷等不适症状,建议尽快到专科医院进行相关检查。
4、高密度脂蛋白胆固醇需要抽血检查,检查前需要空腹8小时以上。检查结束后,需要按压采血点,压迫止血。