20岁女孩腰痛怎么办?
中医养生编辑
20岁女孩腰痛怎么办?
20岁女孩的腰痛可能是由过度劳累、创伤、腰椎间盘突出等原因引起的,可以通过按摩、冷敷、口服药物等方法来改善。
1、过度劳累:
如果女孩在短时间内做了很多运动,会导致体内乳酸过多,体内大量乳酸的积累会导致腰痛,可以适当休息,在休息过程中可以适当按摩,按摩可以促进身体的新陈代谢。
2、外伤:
如果您不小心撞到腰部,局部皮下毛细血管会破裂,会出现渗出、肿胀、疼痛,您可以在受伤后24小时内选择冷敷治疗,冷敷可以加速毛细血管收缩,也可以缓解疼痛。
3、腰椎间盘突出:
腰椎间盘突出症是腰椎间盘的退行性变化,会压迫局部神经,可表现为腰痛、肢体麻木等,可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
除上述原因外,还可能是腰椎管狭窄所致,若症状较严重,需及时就医。