安博平台, > 疾病科普 > 五官科 > 口腔科

牙齿健康很重要?谨记6个核心知识!

口腔科编辑
32次浏览

关键词: #牙齿 #牙齿健康

虽然牙齿是身体上比较坚固的组织,但也经不起折腾。经常咀嚼硬物、没有认真刷牙、从来不洗牙、经常吃高糖分和太黏腻的食物等可损害牙齿健康,威胁身体多个组织器官,所以牙齿健康至关重要。

如何呵护牙齿?

1、早晚分别刷牙一次

牙周病龋齿是发病率最高的口腔疾病,其主要原因是牙菌斑。有效刷牙能清除大部分牙菌斑、食物残渣和软垢,维持口腔清洁,保证牙周和牙齿健康。不过,刷牙后清洁维持时间短,几个小时后牙菌斑会在牙齿面上附着,牙菌斑持续生成。尤其是晚上睡着后唾液分泌量减少,降低口腔自洁能力,细菌易生长,所以睡觉前刷牙很关键。

2、选择含氟牙膏

含氟牙膏是最好的选择,安全有效又能预防龋齿。儿童牙膏用量约黄豆大小即可,成年人牙膏用量约0.5厘米。

3、调整饮食

糖能为身体提供能量,但是诱发龋齿的主要因素。高糖饮食、不节制的喝碳酸饮料易造成牙齿脱矿,诱发龋齿或造成牙齿敏感,因此应控制吃糖量。高糖饮食后应用茶水或温水漱口,睡前刷牙后不能吃任何食物。

4、怀孕前治疗口腔疾病

怀孕早期和晚期不适合做口腔治疗,以免造成流产或早产,所以备孕前应做口腔全面检查,积极治疗口腔疾病,如牙龈炎或牙周炎。

5、及时修补缺失的牙齿

牙齿的功能不只局限于咀嚼食物,而且也辅助发音,维持面容形态。牙齿缺失不仅仅造成咀嚼困难、牙齿倾斜以及对颌牙伸长,而且也会造成发音不清晰、面容下垂等。所以牙齿缺失后应及时修复,修复前应治疗余留牙疾病,目前情况下还需修复牙槽骨和软组织。

6、定期做口腔检查

大多数口腔疾病早期没有典型症状,难以及时发现,等出现牙龈出血或疼痛时病情已经加重,增加治疗难度,花费更多的时间和金钱,而且承受着痛苦。所以应每年做一次全面口腔检查,以便于及时发现口腔疾病,及早治疗。另外,每6个月洗牙一次,能去除牙菌斑和牙结石,预防牙周疾病。

巴氏刷牙法是正确的刷牙方式,不能用力横刷或竖刷,应水平颤动式刷牙。保证牙刷头小,刷毛软硬适中,牙刷柄长度和宽度适中,同时每3个月更换一次牙刷;每次刷牙后用牙线或牙间刷清洁牙缝。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

肾上腺稍微增粗不治疗会怎样吗 神经性偏头疼吃什么 小孩儿发热手脚冰凉 宫颈肥大有出血吗 气血虚能引起宫颈肥大吗 结石到了膀胱会尿频么 膀胱内结石进入尿道 孩子喉咙呼呼响有痰怎么办 尿道下裂术后有憩室 三角软骨损伤怎么检查 子宫隐约有点疼是怀孕了吗 肾动脉狭窄支架手术危险吗能治好吗 宫颈肥大白带减少 小孩喉软骨发育不好 肾滑膜肉瘤能活多久 宝宝大便肛门有肉突出 肺水肿治疗用药有哪些 神经衰弱怎样治疗吃什么能治疗 新生儿动脉管未闭合什么原因引起的呢 甲状旁腺的超声检查是什么 新生儿软骨是什么症状 过敏咽喉炎怎么治疗效果好呢 子宫占位性的病变是什么病变呢 小孩鼻子息肉要怎么消除 睾丸积液能自行消失吗2岁 小孩子脸上有咖啡斑怎么去除 轻度慢性阻塞性肺疾病好治吗 宫颈糜烂会不会宫颈肥大 膀胱结石带来哪些影响 妇科肿瘤标志物有哪些 清心沉香八味散只能用温开水送服吗 雷沙吉兰是口服吗?用法用量是多少 芙露饮适应症是什么?哪些患者适合用药 全日康电脑中频(透热)治疗仪有什么疗效 地中海贫血由何引起?得斯芬有什么作用? 捷诺维用药后可能会有什么不良反应 喹硫平片对精神分裂症阴性有用吗 康乐保2833特舒造口袋应该怎么使用 安佰诺用法是什么?推荐量是多少 万艾可说明书介绍的用法用量如何?