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糖尿病患者不能吃的水果是含糖量特别高的水果,如菠萝、芒果、葡萄、释迦牟尼、榴莲和香蕉。还有葡萄干。虽然葡萄干的营养价值很高,但含糖量也很高。十根葡萄干的热量相当于两米的热量,所以糖尿病患者不能吃。
糖尿病患者不能吃任何水果
1、菠萝和芒果
菠萝和芒果是常见的热带水果,但它们的糖含量很高。虽然它们富含维生素,但不建议糖尿病患者食用。
2、车厘子
含糖量高,富含糖、蛋白质、维生素和钙、铁、磷、钾等元素。含铁量是水果中最好的,是补铁益脑的好产品。糖尿病患者不应贪婪。
3、释迦
释迦牟尼口感甜,含糖量高,糖尿病患者应谨慎食用。
糖尿病患者可以吃什么水果?
1、李子
李子的味道比较酸,含糖量很低,热量也很低,升糖指数很低,到达体内后可以慢慢转化为血糖,对糖尿病患者的血糖调节有很好的帮助。
2、草莓
草莓含水量高,膳食纤维多,甜度低,是糖尿病患者的好选择。
3、雪莲果
雪莲果味道清淡,不会给糖尿病患者带来太大负担。同时,它还可以补充维生素,提高糖尿病患者的抵抗力。
4、圣女果
圣女果的味道又酸又甜,但它真的不含糖,所以它是糖尿病患者控制血糖的最佳选择。
此外,需要注意的是,糖尿病患者不能每天吃太多的水果,吃水果的时间应该在两餐之间。
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