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晚上失眠睡不着觉是什么原因

神经内科编辑
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关键词: #失眠 #睡不着

晚上失眠睡不着,可以中西结合治疗,可以起到标本兼治的作用。那么,晚上失眠睡不着的原因是什么呢?接下来我们来看看。

晚上失眠的原因是什么?

1、兴奋中枢神经系统

偶尔失眠可能是由于睡前喝茶、咖啡和其他饮料刺激中枢神经系统引起的,一些患者需要处理考试,导致睡前紧张,情绪太兴奋,导致晚上失眠。

2、作息混乱

有些病人如果经常出差、出国、上夜班等,经常倒时差,会影响夜间睡眠,病人睡眠不规律,白天睡得太多,晚上睡得太晚,会导致失眠。

3、年龄增长

随着年龄的增长,一些老年患者的睡眠时间减少,因为睡眠时间减少,导致晚上入睡困难

4、生活习惯

如果患者喜欢在睡觉前看手机、看电影、玩游戏等,睡觉前使用电子产品会影响睡眠。睡觉前喝咖啡、吸烟、剧烈活动,如跑步、健身或喝酒精饮料,也会影响患者的睡眠。

5、周围环境因素

周围的环境因素,如睡眠环境差,周围特别嘈杂或光线强,通常很难入睡,导致失眠

6、疾病因素

阿尔茨海默病、帕金森病、多系统萎缩等疾病因素,神经变性疾病,引起睡眠障碍,或身体骨折,伴有疼痛刺激,导致患者辗转反侧睡眠,或皮肤瘙痒、不安腿综合征、呼吸暂停综合征、焦虑、抑郁等,可导致失眠

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