决明子不仅历史悠久,而且在中医领域占有重要地位。这种微寒成分主要作用于肝、胃、肠经络,带来各种明显的健康益处。接下来,让我们了解一下明子的功效和作用,以及需要注意的禁忌。
决明子的功效和作用
1、清热明目
决明子苦寒清热,对肝热目红肿痛、羞明多泪等症状有明显疗效。它还可以改善风热攻击或肝肾阴虚引起的视力暗淡、暗淡等问题。
2、润肠通便
决明子属于胃、肠经,具有降胃气、润肠通便的功效,特别适用于肝胃郁热引起的便秘。
3、解表清热
决明子性寒,具有降肝火、平肝阳上亢的功效,对头痛眩晕症状也有一定的缓解作用。
4、降低血脂和血压
决明子中的大黄素、大黄酚等成分能有效抑制胆固醇的吸收,促进新陈代谢,降低血清胆固醇水平,预防主动脉粥样硬化。同时,大豆异黄酮、大豆苷等成分能调节血压相关物质,如血管紧张素,有助于降低血压。
5、疏风解表
当决明子与桑叶、薄荷一起冲泡饮用时,还能疏风解表,有效改善热伤风引起的咽喉肿痛、头晕乏力等症状。
禁忌决明子
1、气虚便松者不宜服用
因为决明子有泻下的作用,对于气虚大便松弛的人来说,症状可能会加重。
2、脾胃虚寒、脾虚腹泻者不宜服用
决明子是一种冷药,可加重脾胃虚寒、脾虚腹泻的症状。
3、低血压患者不宜服用
决明子有助于降低血压,低血压患者服用后可能会导致血压过低。
4、长期服用需谨慎
长期服用决明子可能会损害身体的健康,尤其是女性。同时,决明子中的大黄酚、大黄素等化合物可能导致肠道疾病,甚至难治性便秘。
作为药食同源的食材,决明子有很多健康益处,但也有一些禁忌。吃饭时,应根据自己的情况适量食用,并在医生的指导下进行。