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胃不好的人吃什么

消化内科编辑
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胃病是一种慢性病,胃病患者应养成良好的饮食习惯,避免吃辛辣、冷的食物,尽量戒烟、酒、浓茶、咖啡等伤胃的食物。胃病不能治愈,只能依靠“提高”,那么,胃不好的人吃什么呢?让我们一起看看吧!

胃不好的人吃什么?

1、易消化的食物

如紫薯山药粥、米糊、面片等食物,食用后不会增加胃肠道负担,从而在一定程度上改善胃部不适症状。

2、南瓜

南瓜含有大量的维生素和果胶。果胶具有很好的吸附作用,能有效去除体内的细菌、病毒、重金属等有效物质,最终排出体外。此外,南瓜还可以预防和治疗癌症,因为它可以去除一些致癌物,对肝肾功能的恢复也有很好的效果。

3、生姜

姜通常用于调味品,但它也有很多好处。姜能促进血液循环,抗炎,刺激消化,也能减少体内自由基的产生,降低胃酸的含量。姜是治疗胃痛和恶心最有效的自然疗法之一。姜可以切成小块泡茶或直接咀嚼,但如果容易生气,不建议食用,以避免生气。

4、蔬菜

婴儿蔬菜、蔬菜、油麦蔬菜、紫甘蓝等蔬菜富含维生素、膳食纤维、锌、磷等营养物质,有助于促进胃肠蠕动。适量食用可以在一定程度上改善胃肠道的消化吸收功能。但是,注意不要过量。对于消化功能较弱的人,过量摄入膳食纤维可能会增加胃肠道负担。

5、水果

橙子、草莓、桑椹等水果富含维生素,能促进受损胃粘膜的修复和再生。胃不好的人可以适量食用,在一定程度上缓解胃部不适。

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