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肠胃不好肚子胀气怎么治

消化内科编辑
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关键词: #肚子胀气 #肚子

肠胃不好、拉肚子、胀气、消化不良,我来告诉您怎么做!肠胃不好、拉肚子、胀气、消化不良是常见消化科常见病,虽不是什么大毛病,但却给患者带来了不小的伤害,为了摆脱疾病危害,大家需找到正确的调理方法。

1、吃鲫鱼:鲫鱼药用价值极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。

2、吃萝卜:长于顺气健胃,对气郁上火生痰有清热消痰作用。青萝卜最佳,红萝卜次之。最好生吃,对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。

3、吃山楂:可顺气止痛、化食消积,适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

4、吃青菜:能通利肠胃,无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维,能刺激胃肠的蠕动,通利二便,帮助消化,消除腹部胀满不适。

5、吃猪肚:补虚损,健脾胃,具有治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效。

胃消化不良一般都会产生大量的气体,这才会有腹胀的情况发生,因此想要消化这些胀气,可以多运动一下,再就是可以喝杯酸奶,这些菌类就能对胀气起作用。当然一些容易产气的食物是一定不能吃了。避免胀气情况加重。

胃消化不良的情况经常发生,与患者的不良生活习惯有着很大的关系。平时一定要避免胃病的发生,因为一些胃炎之类的胃部疾病就会引起胃部消化不良的情况,还有就是平时晚上不要吃太多油腻不好消化的食物,多吃清淡的食物,这样胃部负担减轻就会避免胃消化不良的出现,当然了还得注意适当的锻炼运动才行。这样可以促进胃肠的蠕动,也能缓解消化不良的症状。

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