视力恢复的常用方法

近视是屈光不正中最常见的类型，是遗传因素和后天不良用眼习惯的共同作用。近视患者会出现看远景模糊、视力下降等症状。想要恢复视力，可以通过配戴框架眼镜或隐形眼镜、配戴角膜塑形镜，在夜间睡眠时压迫角膜改变角膜的曲率、激光手术或人工晶体植入手术来修复眼睛屈光的缺陷，从而达到恢复视力的目的。

视力恢复的常用方法

1、注意眼睛卫生。用眼卫生一定要做到，学习时一定要保持正确的坐姿，眼睛不要离书太近，要注意休息，一般在几十分钟内活动，有利于视力的保护和恢复。

2、注意眼睛休息。合理使用眼睛，晚上保证充分的睡眠，日常眨眼，几十分钟内活动，有助于保护视力，减少外部环境对眼睛的损伤。

3、远眺。学习和上班都需要保护自己的视力，用眼睛几十分钟后眺望一次，看清新的颜色，有利于视力的恢复。

吃什么水果有利于视力恢复

1、蓝莓。蓝莓不仅可以防止脑神经老化、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能，还可以保护视力，丰富的花青素具有活化视网膜的效果，增强视力，防止眼睛疲劳。

2、胡萝卜。胡萝卜富含胡萝卜素、维生素a、维生素B1、维生素B2、花青素等营养成分，提高眼睛内感光色素的生成能力，预防夜盲症，减少眼睛疲劳和眼睛干燥。

3、香蕉。香蕉中丰富的胡萝卜素可以缓解眼睛疲劳，减轻眼睛不适。经常使用电脑手机的上班族和学习眼睛多的学生，可以多吃，保护眼睛，改善视力。