如何饮食调理不孕

全面介绍不育临床表现

(1)男性不育症状

1、精液量少:正常男性每毫升精液中至少含有2000万精子，男性精液量少，精子数量无法保证，男性不育症的发生。

2、阳痿、早泄:阳痿是指男性勃起功能障碍，男性的正常生殖过程包括性欲-勃起-性交-高潮-射精。其中任何一个环节都会导致男性不育。早泄只能由男性完成。然而，在射精过程中，如果男人没有将阴茎放入女人的阴道，他就会射精。此外，如果他刚刚放入，他就会射精，这将导致男性不育。

3、睾丸:睾丸是指男性在胎儿时期，睾丸下降沉入阴囊的过程中，不下降到阴囊，而是在其他部位。这严重影响睾丸的生精功能，精子质量低，无法与卵细胞结合成受精卵，导致男性不育。

4、血精症:男性精液中含有血丝，显微镜下男性精液中含有少量红细胞，血精症主要是炎症引起的。

5、精索静脉曲张：精索静脉曲张多见于青壮年男性，它除了会给男性正常的生活带来不便之外，也是造成男性少精症和弱精症，甚至无精的主要原因。

6、生殖器异常:主要是指男性阴茎有疼痛状况，特别是女性做爱时有疼痛感，男性害怕做爱，不想做爱。

7、无精子症:主要指男性精液无精子现象。

(2)女性不育症状

1、痛经:子宫内膜异位症、子宫发育不良、骨盘炎、子宫肌瘤、子宫位置异常等疾病可能直接影响妊娠。

2、白带异常:阴道炎、骨盘炎、子宫内膜炎、子宫颈炎、子宫颈糜烂等炎症，白带增多，有异味，不利于精子着床，影响妊娠率。

3、腹痛：两侧腹痛，慢性腹痛以及腰骶痛，这些症状可能是患者盆腔炎、子宫肌瘤和卵巢炎等疾病的先兆症状。

4、月经不调:月经不调一般是指月经周期的变化，提前或延迟，月经量变化，月经量过多或非常少。另外，生理日过长主要是因为黄体功能不全和子宫内膜炎。

5、闭经:年龄超过18岁，但没有月经来潮，也没有月经来潮，但之后停经超过6个月的现象被称为闭经症。闭经症引起的女性不育患者也非常多。

6、溢乳:溢乳现象是指女性在非哺乳期乳房自行或挤压后溢出牛奶的现象，这种现象主要是由于下丘脑功能不全或垂体肿瘤等原因，溢乳合并闭经，女性不育。

7、内分泌失调:女性在月经前后出现胸部膨胀、经络泄漏、浮肿、肥胖、发烧、面部疼痛、情绪抑郁、急躁等症状，考虑内分泌失调、长期分泌失调者可引起不育。

怎么吃调理不孕不育？

烹饪1、午餐营养全面

职场女性午餐疏忽，可能忽视很多，一般以重量淀粉类食物为主，忽视蔬菜和水果的补充。这样，营养不平衡，不仅影响自己的健康，还影响将来怀孕的婴儿的发育状况。

烹饪2、多吃水果

上午休息时间或下午时，多吃几种水果，补充维生素是保证整天饮食平衡的好方法。为了弥补新鲜蔬菜补充的不足，准妈妈最好在午饭后半小时吃水果，以弥补体内维生素的不足。如果办公室清洗不方便，准妈妈早上出门前可以清洗水果。然后用保鲜膜包裹带到公司。

烹饪3、味道适中

外出吃的菜味道适中，准妈妈应该不吃太成功的食物，防止体内的水钠积存，血压上升或双脚浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智拒绝。