天气变冷后,很多人容易感冒咳嗽。一旦咳嗽,就会出现喉咙痛。喉咙痛不仅会影响说话,还会影响健康。有些人甚至因为咳嗽和喉咙痛而难以说话。服药可以缓解,但他们仍然希望通过饮食疗法进行保健,那么什么汤更适合喉咙痛呢?让我们详细介绍一下。
一、喝莲子汤去心火
症状:虚火分为低热、盗汗、心烦、口干等。;实火表现为反复口腔溃疡、口干、尿短红、心烦易怒等。
食疗:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加入适量冰糖,水煎,吃莲子喝汤。
二、喝猪肝汤可以去肺火
症状:干咳无痰或痰少而粘,潮热盗汗,手足心热,失眠,舌红。
食疗:猪肝1付,煮至肝熟,吃菊花30克(用纱布包好),共肝喝汤。
喉咙痛吃什么好?
香蕉
香蕉是一种非酸性和柔软的水果,容易吞咽,不刺激喉咙。香蕉也是一种低血糖指数食物,富含维生素B6、维生素C、和钾。
鸡汤
热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎作用,可缓解喉咙充血。营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、土豆和大蒜可以添加到鸡汤中。这些食物含有治疗疾病的营养成分。
煎蛋或蛋白质
煎蛋或蛋白质可以提供易于消化的蛋白质,可以缓解喉咙的炎症和疼痛。吃的时候最好不要加调料,否则会加重喉咙痛。
喉咙痛会影响日常的说话功能,甚至使自己虚弱,没有活力,事实上,有效的饮食可以促进身体的抵抗力,可以缓解喉咙痛,通常特别严重,如果炎症或建议你多吃抗炎药,加上一些饮食汤,可以有效缓解喉咙痛。