盆底肌修复怎么收缩,找不到感觉
关键词: #修复
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盆底肌修复可以通过凯格尔运动,促进盆底肌收缩。患者可平卧位于床上,屏住呼吸后进行肛门收缩动作,然后进行肛门舒张活动,每次进行1~3秒,持续做15~30分钟,只要患者坚持进行凯格尔运动锻炼,就会使盆底肌得到尽快修复。
随着女性年龄逐渐增长,盆底肌肉逐渐萎缩,可引起局部肌肉松弛。分娩的次数越多,盆底肌肉松弛的概率越高。盆底肌肉松弛的患者可出现尿频、憋不住尿、漏尿等症状,就需要进行盆底肌修复治疗。盆底肌修复治疗的常见方式是进行凯格尔运动,有利于促进盆底肌肉收缩,就会使感觉更加明显。
随着女性年龄逐渐增长,盆底肌肉逐渐萎缩,可引起局部肌肉松弛。分娩的次数越多,盆底肌肉松弛的概率越高。盆底肌肉松弛的患者可出现尿频、憋不住尿、漏尿等症状,就需要进行盆底肌修复治疗。盆底肌修复治疗的常见方式是进行凯格尔运动,有利于促进盆底肌肉收缩,就会使感觉更加明显。
如果患者进行凯格尔运动,效果欠佳,可在专业医生的指导下进行磁刺激治疗、电刺激治疗、生物反馈疗法等治疗,也可促进盆底肌修复,有利于病情尽快改善。患者需要保持良好的心态,有充足的睡眠,避免过度紧张焦虑。