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女士睡觉后半夜老是被冻醒

中医养生编辑
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关键词: #睡觉

女士睡觉后半夜老是被冻醒的原因包括夜间睡眠环境温度过低、保暖措施不到位,或者是由于女性存在肾阳虚的情况;需根据不同病因采取保暖措施,或者采取饮食调理、适当运动以及药物干预治疗等方法治疗。具体如下:

1、女士夜间睡眠的环境温度过低,以及女士盖的被子过薄,不够温暖,可导致半夜被冻醒。对于这种情况,可以增加被子,注意保暖,同时可以通过空调或暖气等方式提高环境温度。

1、女士夜间睡眠的环境温度过低,以及女士盖的被子过薄,不够温暖,可导致半夜被冻醒。对于这种情况,可以增加被子,注意保暖,同时可以通过空调或暖气等方式提高环境温度。

2、女士由于各种原因导致肾脏阳气不足,出现肾阳虚的症状表现,常见的有怕冷畏寒、手脚冰凉等,而女士一般夜间的体温相对偏低,因此容易在夜间出现被冻醒的情况。为了改善女士肾阳虚,避免发生半夜被冻醒,可多吃有壮阳作用的食物,例如羊肉、牛肉、韭菜等,坚持持续进行舒缓的运动,或采取药物干预的方式处理,常用药物包括人参、鹿茸以及右归丸、金匮肾气丸等。

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