怀孕一个月吃什么叶酸好
妇产科编辑
怀孕一个月,吃正规厂家生产以及在正规医院或药店售卖的叶酸比较好。
怀孕期间,需要适量吃叶酸,可有效预防胎儿发生神经管畸形,降低新生儿畸形率。在怀孕一个月左右时,孕妇可在专业医生的指导下吃正规厂家生产,在正规医院或者药店出售的叶酸,效果比较好。这种叶酸质量有保证,不会出现残次品,也不会出现假药,孕妇可以放心的服用。
孕妇不仅在怀孕期间吃叶酸,早在备孕期就应该服用叶酸。孕妇需要适量多吃含叶酸的食物,如莴苣、小白菜、卷心菜等应季新鲜蔬菜,还要适量吃豆制品、奶制品、肉制品、坚果类食物、粗粮类食物、菌类食物等,以保证饮食营养均衡合理膳食,保证宝宝有充分的营养摄入,以促进孕妇及宝宝的健康成长。孕妇需要在妇产科医生的指导下,加强饮食生活等各方面的调理,定期孕检。