中医养生编辑
阳虚患者的饮食调理,建议多吃一些性味偏于温补的食物,少吃一些性味寒凉的食物,同时注意避免吃一些油腻刺激的食物等。
1、多吃一些温补的食物:对于阳虚的人群来说,很容易出现怕冷怕风、容易感冒、腰膝酸软无力、小便清长、四肢发凉等不适症状,对于阳虚体质的饮食调理建议多吃一次偏于温补的食物,例如我们日常推荐吃的羊肉、牛肉、鱿鱼、羊腰子、草鱼、鸡肉、虾等一些肉类,在可以在做肉菜时适当加入一些肉桂、花椒、生姜、桂皮等调味品。还有一些具有温补作用的蔬菜,例如韭菜、海带、黑木耳、黑豆等。
2、少吃一些性味寒凉的食物:对于阳虚的人群饮食调理建议少吃一些寒凉的食物,例如我们常吃的梨、西瓜、荸荠等水果,以及丝瓜、冬瓜、白萝卜等蔬菜。
3、避免吃一些油腻的食物:阳虚的人,对于食材的烹饪建议少油少盐,避免油炸、烧烤等,少吃生冷的食物,不喝冷饮等。
上一篇:口臭吃什么维生素
下一篇:月经少可以喝藏红花么
专家观点
最新推荐
子宫内膜炎症怎么形成的
十一岁男孩睾丸痒是什么原因
尿道下裂术后可发育吗
鼻子基底细胞癌能活多久
食管癌侵入气管的症状
婴幼儿脊髓栓系综合症的症状有哪些
男性腰酸腿酸是怎么回事
新生儿脑炎是什么
气管镜检查出恶性肿瘤细胞
孕妇脾胃不好大便不成形
病毒咽喉炎有哪些症状吃什么药好得快
什么原因会导致宝宝唇腭裂
鼻疖肿擦什么药膏好
抽烟会不会导致胎儿尿道下裂
肾上腺肿块是什么症状
皮肤上面长了肿瘤是怎么回事
新生儿肠扭转怎么确诊病因
后天性无精好治疗吗
孕妇产前见红的原因
小孩睾丸变小了还能恢复吗
冷感冒和热感冒区别有哪些?用药一样吗
继发性肾上腺皮质功能亢进
新生儿肛门处发红是怎么回事
孩子感冒一个月反反复复都不好
含胰岛素的水果蔬菜都有哪些
8岁孩子窦性心律不齐严重吗
子宫内膜薄导致不来月经吃什么药
子宫内膜炎是什么造成的
男性股癣症状有哪些
先天性斜颈手术风险大吗
清心沉香八味散只能用温开水送服吗
雷沙吉兰是口服吗?用法用量是多少
芙露饮适应症是什么?哪些患者适合用药
全日康电脑中频(透热)治疗仪有什么疗效
地中海贫血由何引起?得斯芬有什么作用?
捷诺维用药后可能会有什么不良反应
喹硫平片对精神分裂症阴性有用吗
康乐保2833特舒造口袋应该怎么使用
安佰诺用法是什么?推荐量是多少
万艾可说明书介绍的用法用量如何?