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怀孕能不能吃红枣

妇产科编辑
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关键词: #怀孕

怀孕后一般可以适当的吃红枣,但是也是要根据每一位孕妇的具体情况做判断,比如如果孕妇有血糖高的情况,吃红枣尤其是量比较大的情况,有可能导致血糖波动幅度太大,影响母胎健康。具体如下:

1、可以吃的情况:正常体质的孕妇适当的吃红枣是有利于母胎健康的,红枣含有非常丰富的营养元素,比如红枣的维生素含量非常高,也含有人体所必需的多种氨基酸、多种矿物质元素、纤维素、糖类、蛋白质等,适当的吃红枣可以帮助养血安神、益气健脾、滋补脾胃等,所以怀孕后一般可以适当的吃红枣。

2、避免吃或者尽量少吃的情况:血糖高的孕妇要注意严格控制吃红枣的量,或完全不可以吃红枣。一般情况下,如果只是在两餐之间少量的吃几颗红枣,而同时控制其他能量食物的摄入,一般不会引起血糖明显波动。

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