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怀孕初期光恶心不吃饭可以吗

妇产科编辑
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关键词: #怀孕 #恶心

怀孕初期光恶心不吃饭是不可以的,否则会缺乏营养,可采取少量多次的方式进食。

怀孕初期由于体内激素的变化,出现恶心、食欲下降,不吃饭是不可以的,否则会导致孕妇缺乏营养,还影响胎儿的发育。可以采取少量多次的方式进食,多摄入有利于胚胎发育的营养物质,多吃富含优质蛋白、维生素、各种矿物质丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶、豆浆、胡萝卜、西红柿、苹果等,尽量吃一些比较容易消化、清淡的食物,不要吃辛辣刺激的食物,尽量避免闻到油烟或者异味,以免导致恶心加重。

怀孕初期要注意避免做剧烈的运动,也不要同房,以免引起先兆流产。保持愉悦的情绪,规律作息,保持充足的睡眠,同时要注意阴道是否有流血,腹痛等状况,若出现不适,建议及时就医处理。

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