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怀孕可以吃酱油吗

妇产科编辑
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关键词: #怀孕

酱油大多是由粮食经过加工制作而成的调料品,怀孕后一般可以吃酱油,但是要注意适量。具体如下:

酱油大多是小麦、大豆等粮食经过制取、发酵、加工等各种工艺制作而成的调料品,酱油对孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育可能不会造成明显影响,所以怀孕后一般可以吃酱油;但由于酱油中含有氯化钠成分比较高,如果长期大量吃酱油,可能会引起孕妇出现水肿,所以孕妇要适量吃酱油。

在日常生活中,孕妇要尽量避免吃过咸、油腻性过大、生冷、寒凉、辛辣刺激性的食物,尽量吃柔软、温热、容易消化、营养比较丰富的食物,以保证孕妇有充分的营养摄入,促进胎儿健康成长;还要注意休息,避免进行剧烈运动,尽量保持良好的心态。孕妇还要定期做好各项孕期检查,可以了解胎儿生长发育情况。

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