为什么突然哭得很痛苦？

哭泣是人类感情的表现形式，伴随着流泪的现象，经常发生在悲伤、悲伤、抑郁、极度高兴等情况下。泪水是液体，味道咸，主要从泪腺分泌。泪水主要由水分组成，含有少量蛋白质、溶菌酶、无机盐等成分。通常，泪腺分泌泪水，通过眨眼的活动均匀分布在眼球上，发挥湿润和清洗眼球的作用。

为什么突然哭泣

受外部环境、心理、重大事件的影响，感情发生变化而哭泣。人是感性的动物，回忆过去的事件时，感情一触动就会哭泣。偶尔哭泣一般是正常的感情表现，不必太担心。情绪低落无法控制哭泣时，需要考虑抑郁症的可能性，立即去医院检查。

流泪的好处

1、适当的哭泣能有效缓解精神负担，释放不良情绪。科学研究表明，常常哭闹的女性比男性患梗死、中风、溃疡等疾病的概率低。

2、泪水有助于排出人体内毒素，减轻对中枢递送质量的危害。泪水也有润滑和杀菌的效果，有效缓解眼睛干燥、瘙痒等一系列不适症状。

3、哭泣是神经系统、循环系统和呼吸系统的一种不寻常运动，可以使肌肉放松，从而缓解情绪。