安博平台, > 疾病科普 > 内科 > 免疫科

痛风性关节炎如何护理?痛风性关节炎可以运动吗?

免疫科编辑 安博平台,
231次浏览

关键词: #痛风 #关节炎

痛风性关节炎是由关节囊和软骨等其他组织受尿酸盐沉淀引起的炎症和病害反应。痛风性关节炎发病的人大多是中年和中年以上的男性,痛风性关节炎随着天气温度的变化、外伤、饮食不健康等病情恶化,平时最重要的是要注意身体的维护。


痛风性关节炎的护理方式有以下几点:

1、要注意调节饮食情况,平时要控制营养的补充,不要出现营养过剩的状况,生活中可以多食用含碱性丰富的食物,比如胡萝卜、白菜等食品,可以多吃蔬菜水果,要尽量减少高脂肪和刺激辛辣的食物的摄入,还要戒烟酒。

2、注意控制体重,注意不要让体重过度增加,因为痛风性关节炎通常都是伴随着高血压和要高血脂等一些疾病,所以体重要保持在一个合理的重量之内,这样是可以减轻关节受到的压力和负担,也可以防止这些疾病的产生或者是加重病情。

3、足够的睡眠需要适当的运动。长时间的关节炎是肌肉萎缩的症状,可以进行关节的伸展运动,也可以进行按摩。锻炼时要注意锻炼的方式和时间。肿胀时不能锻炼。适当合理地选择锻炼的方式,运动量也适当。运动幅度尽量以少量的运动为中心。例如,有散步、慢跑、体操、太极拳等小幅度的活动,平时要注意避免剧烈运动,运动时要避免疼痛。

4、痛风性关节炎可以选择适当的药物治疗,可以选择消炎止痛的药物,最好根据病情的程度正确使用药物。

5、平时用热毛巾热敷关节炎可以缓解疼痛和肿胀,热敷时间每隔15分钟更换一次毛巾水,每天继续热敷,中途不间断。

6、在生活中养成良好的习惯,也要有合理的睡眠安排,保持自己的精力,避免熬夜和身体过度劳累,平时尽量避免重物和重物。

7、平时要保持良好的心情,不要有精神压力,要保证心情愉快,对病情也有利。良好积极的心情有提高免疫力的效果,必须正确看待对策。                   

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

血糖高有什么症状出现 小孩治疗遗尿症的药有哪些 扁桃体发炎发烧白细胞高怎么办 宝宝流清水鼻涕需要吃消炎药吗 肾病患者吃点什么好 宫颈肥大复查消失 鼻窦炎不治的后果 鼻涕很多擤不完感冒 子宫内膜炎症怎么得的 女性头晕浑身没劲恶心出虚汗怎么办 孩子肺炎怎么引起的 小孩感冒扁桃体发炎怎么办 怀孕后肝功能异常有哪些方面的原因引起的 臭氧机治疗宫颈肥大 肠镜做完息肉可以吃什么 先天性肾上腺皮质增生症是什么原因引起的 孩子遗尿症要查些什么 小女孩吃雪糕会不会宫寒 皮肤挫伤吃什么水果 感冒好几天流黄鼻涕是要好了吗 宫颈肥大用做病理吗 女性妇科反复炎症会不会癌变呀 肾上腺瘤会引起头疼吗?身体疼痛吗 新生儿风疹病毒抗体igg偏高怎么办 肾小管挂什么科室 过敏了喉咙堵怎么办 头晕喉咙痛浑身酸痛 气管疾病的检查方法包括 室性早搏怎样调理 孩子过敏性咳嗽吃什么药好用 麝香心脑乐片成份中真的含有人参吗 迈普新使用时要注意什么 患者吃方希该注意什么事项 罗补甫克比日丸多少钱一盒?价格贵不贵? 复方雪莲胶囊每天用几次,孕妇可以使用吗 心力丸这个药怎么吃?冠心病患者日常要这样调理 卵磷脂片能治脂肪肝吗 得肤宝用于银屑病涂抹以后能不能洗澡 保法止用于治疗男性脱发开车能不能服用 保法止主要有哪些作用